ビビンバ丼のレシピ！シンプル味付けの簡単ナムル - しなやかに～ポジティブに～

居酒屋ＨＡＮＡへようこそ♪ 皆さん焼肉大好き！なのは・・知ってるけれど、お野菜もたっぷり食べてますか？ 本当はお肉の量の２倍野菜を食べるのが理想なんですよ。 今夜はお肉が主役じゃないビビンバ丼がおすすめ。 サッパリとこってりのコラボが身体にも優しい１品です。 ビビンバ丼のレシピ！シンプル味付けの簡単ナムル 材料 お肉(これは必須ね！) 大根、にんじん もやし、きゅうり ほうれん草 下ごしらえ ①大根と人参は5㎝ほどの拍子木切りにしする。大根は塩を軽く振り30分ほど置く。人参はごま油でさっと炒める。 ②ほうれん草は塩少し入れた熱湯でさっと茹でる。 ③ほうれん草を茹でたお湯でもやしをしんなりするまで茹でる。きゅうりは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。 調味する ①肉は焼肉のたれ(自家製)を揉み込んでおく。 とっても美味しい自家製焼肉のたれの作り方はこちらの記事内に！ ②もやしときゅうりは水気

[keiko-blog]

ブックマークコメントありがとうございます。丼ぶりにするとお野菜もたっぷり頂けますよ～♪

[hokusetsulife]

温泉たまごをぐちゃぐちゃとして食べたい(^O^)

[y0a6t5er]

これはすごいおいしそうですね。

[keystoneforest]

とっても美味しそうです！ナムルを何種類か用意されるところがミソですね（＾_＾）

[kapibara5168]

野菜をそれぞれ別に下ごしらえするのはちょっと手間ですが、補って余りあるデキですね！バランスの良さが素晴らしい〜、絶対美味しい♪

[daisodaisuki]

おはようございます☀ ビビンバ丼凄く美味そーです、オデはかき玉ワカメスープが食べたくなりました。^ ^ いつも味噌汁なもので… 今日は天気良さそうなので、サイクリングにでも 行ってきまーす👋

[sufuretan]

おはようございます、HANAさん。お野菜たっぷりのビビンバ丼、おいしそうですね(#^.^#)。ひき肉でもできるのがうれしいです(#^.^#)。なんでもチャッチャッと作ってしまわれるHNAさんってほんとうにすごいなぁ！　(#^.^#)。

[uchu5213]

(๑✪ ω ✪๑)･･･気づいたら30分くらい、居座ってました。すいません★

[mkonohazuku]

ビビンバ大好き！美味しそうです(*^-^*)

[ColdSnap]

栄養バランスよさそう。

[enasan2007]

お野菜たっぷりビビンバ丼美味しそうです。

[deechiyan]

これならバランスよくいただけますね(^^♪

[happy-ok3]

美味しそうです！HANA様は、どんなお料理も手早く作ってしまわれ、素敵！です。味付けがシンプルでいいですね！

[flemy]

栄養バランスバッチリですね！ナムルっていくらでも食べれちゃう。

[centeroftheearth]

なんと豪華な～。美味しそうですね。

[kemoxxxxx]

ビビンバ丼には必ず必要、♬ナムル〜♬

[catpower]

シンプルで美味しそうなビビンバ丼ですね。余ったら、沖縄まで送ってください。島猫が食べさせていただきます（笑）。ニャーゴ！！