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【アップルダイエット】Apple WatchとiPhoneのアプリで体重−6kg/腹囲−12cm達成!【無課金3ヶ月コース】 | キテレツ問屋
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【アップルダイエット】Apple WatchとiPhoneのアプリで体重−6kg/腹囲−12cm達成!【無課金3ヶ月コース】 | キテレツ問屋
下腹がボゴッと出て人目が気になる体型になってきました。恥ずかしくて下腹をひっこめて生活する毎日。 ... 下腹がボゴッと出て人目が気になる体型になってきました。恥ずかしくて下腹をひっこめて生活する毎日。 そんなだと自分に自信がなくなってきて、仕事でも恋愛でも失敗してしまいそうです。 もうやるしかない!と、へこませる決心をしました。重い腰とお腹を上げて、Apple WatchやiPhoneの各種無料アプリを活用してダイエットをすることに。 名付けてアップルダイエットです。 アップルダイエットといえば、りんごだけ食べてダイエットをするやり方があるそうですが、そんな無茶はしません。 体重は2ヶ月で−5kg、腹囲は3ヶ月で−12cmを達成した考え方・やり方が全部書いてあります。ストレスがたまるような無理な食事制限・運動は一切やりません。3食しっかり食べます。 「明日からやってみようかな。でもやる気がなくなりそう…。」だったら今日から。とりあえず1週間、続けられそうだったら1ヶ月。お試しでやってみてくだ