不眠症は認知症や肥満の原因に！？ 漢方医が推奨する５つの改善方法（1） - life-insight’s blog

睡眠不足が長く続くと、太りやすく、肌の老化が進むだけでなく、免疫力が低下し、 認知症 や心血管疾患などのリスクが高まります。 副作用の多い睡眠薬に比べ、漢方は、適切な漢方薬や鍼灸治療で、様々な種類の 睡眠障害 を安全で効果的に治療することができます。 また、睡眠障害改善のため、伝統的な食事療法や、簡単で実用的な 自然療法 をいくつか紹介しましょう。 もっと見る... 関連記事 ハーバード医学大学院報告、再び砂糖の毒性！？ （２） 砂糖は本当に癌を引き起こすのか？ （３） 砂糖は本当に癌を引き起こすのか？ （２） 砂糖は本当に癌を引き起こすのか？（１） 名医胡乃文氏：脾、胃、腸を守る方法（下） マイクロプラスチックが脳を含む主要臓器に及ぼす潜在的影響、科学的に明らかに（上）