心療内科医が不調の人に言う「快・不快のことを追いかけて」 「快い」という感覚を、もう1回拾いに行くためのアドバイス

疲弊している状態だと「興味・好奇心」は湧かない 吉田将英氏（以下、吉田）：個々のパートで盛り上がりましたけど、今日は結局、やはり「打開する好奇心」とまで言っちゃっているので。 鈴木裕介氏（以下、鈴木）：そうですね。 吉田：ちょっと、どないしたらええねんという話を（笑）。 鈴木：方法論のことを考えたいです。僕もそれを求めたくて来ているところはあるので。 吉田：何個か方法・シリーズ、考えてみて。（スライドを指して）どれから行きましょうかね？ 上からいじっていこうかなと思うんですけど。やはり上（「自分の好奇心を見つける方法」）は何回か出ている「何がやりたいのかわからないんですけど、どうしたらいいですか？」ということだと思うんですけど、どうしたらいいんですかね。 鈴木：好きな話だと、やはりまず寝ることですよね。 吉田：（笑）。 鈴木：「回復する」ということです。疲弊している状態だと無理だなと思う。