「保存版】きゅうりの栄養と効能まるわかり！レシピと保存方法も！ - 探してみよう！知りたい情報！

きゅうりは水分が多くカロリーが低い、夏野菜の代表格と言われ人気があります。 しかし、その魅力はそれだけではありません。 カリウムやビタミンCなどの栄養素が豊富で、夏バテ防止やむくみ解消、美肌効果など様々な健康効果が期待できます。 今回は、きゅうりの栄養と効能、食べ方、組み合わせ食材と保存方法について解説します。 きゅうりの栄養と効能を徹底解説！ギネス記録も紹介！ （きゅうりの栄養素は？） （もやしやなすと比較すると？） （きゅうりの効能・効果は？） （きゅうりのギネス記録とは？） 妊婦さん必見！きゅうりの食べ方と栄養満点レシピ！ （妊婦さんにオススメのきゅうりの食べ方は？） （妊婦さんにオススメのきゅうりのレシピは？） （きゅうりの漬物、浅漬け、ぬか漬けの栄養とは？） （妊婦さんがきゅうりを食べる際の注意点とは？） 夏バテ防止にきゅうりとの組み合わせ食材、保存方法を紹介！ （きゅうりと栄養