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ハンガーノックの症状とは!?手足のしびれが危険信号? - モニカの健康情報局
みなさん、ハンガーノックってご存知ですか?私は学生の頃にマラソン中になったことがあります^^;ハ... みなさん、ハンガーノックってご存知ですか?私は学生の頃にマラソン中になったことがあります^^;ハンガーやノックは聞きなれた言葉ですが、組み合わせると聞いたことがある人は少ないかもしれませんね! その時は少しでも速くと、走り慣れない中必死に走っていたら、だんだんと体がいう事を聞かなくなってしまって…倒れてしまいました。 マラソンやトライアスロンなどのスポーツ選手たちは当たり前に知っていることなのですが、一般の人には馴染みのないことだと思います。でも、実はとても恐ろしい症状なんです(; ・`д・´) この症状は事前に予防することが大事なので、今回は症状や予兆、対処法などをしっかりとお伝えしていきたいと思います。 ハンガーノックになると症状が出るの? ハンガーノックというのは、激しいスポーツを長時間おこなった時に、極度の低血糖状態になってしまうことをいいます。 簡単に言うと、エネルギー切れの状態
2017/06/23 リンク