コロナ禍での趣味活動の危うい点

高齢者住宅新聞連載 村田裕之の「シニアビジネス相談室」第44回 巣ごもりで増えたテレビ・ビデオ視聴時間 図は日本能率協会総合研究所が昨年10月に60歳から90歳の2500人を対象に実施した調査です。3年前に比べて回数が増えた趣味は何かという設問に対して、テレビ視聴17％、園芸・庭いじり16％、散歩・ウォーキング14％、読書13%、ビデオ鑑賞8％との回答を得ています。 注目したいのはテレビ視聴とビデオ鑑賞の増加です。実はテレビ視聴時に大脳の前頭前野（ぜんとうぜんや）に「抑制現象」が生じることが東北大学の川島隆太教授らの研究でわかっています。 前頭前野は情報処理と思考の中枢であり、コミュニケーションや判断、意思決定など重要な機能を担っています。この部位の活動に長時間抑制がかかると、活動が低下した状態が長く続くことになり認知機能の低下につながります。 コロナ禍で多くの中高年の認知機能低下が確実に

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コロナ渦でシニアのテレビ視聴とビデオ鑑賞が増えている。これらの活動時に大脳の前頭前野に抑制現象が生じるため長時間視聴は認知機能低下につながる。一日2時間程度にして、脳トレを一日15分程度行うのがよい