家族や恋人、友達がうつ病になったらどう接すればいいの？

励ましちゃだめとか言われるけど、そっとしておくのがいいのかな。 定期的に連絡した方がいいのかな。すごく迷う…。 家族がうつ病になった場合 もし配偶者や両親、子供がうつ病になったら、ショックを受けるかもしれません。 しかし、友達とは違って距離を置くことも難しいでしょう。 なので、いくつかポイントをまとめてみました。 うつ病とはどんな病気か調べる 初めて家族でうつ病を経験した場合は、その病気の正体を知ることが大切です。 もちろん本人も調べるでしょうが、本当にツラい時は文字すら読む元気がありません。 ですので、代わりに家族がうつ病について調べてほしいです。 調べ方は色々ありますが、オススメは書籍です。 精神科医が執筆している簡単に読める図解入りの本があります。 インターネットで調べる場合は、国や医療機関の情報を参考にするといいです。 私の場合はある程度、頭が動くようになったら、図書館に行って簡単