不安感受性が高い人ほど「運動を避ける傾向」があると判明 - ナゾロジー

「不安感受性」とは？日々の身体活動は健康的なライフスタイルに欠かせません。 定期的な運動は体だけでなく、心の健康を改善する上でも大切です。 その一方で、個々人の「不安感受性（Anxiety Sensitivity）」が日常的な身体活動レベルとどう関係しているのかはよく分かっていませんでした。 不安感受性とは、個人が将来の脅威や不確実性に対する感覚の鋭敏さを示したものです。これは不安や心配を起こさせる状況がなくても、潜在的なリスクをどの程度感じやすいかで評価されます。 例えば、「雨の予報を聞いて傘を持って出かけたり予定を変更しようか」と考える人は不安感受性が低いといえます。しかし「雨の予報を聞いて洪水や停電などの状況を想像する」という人は不安感受性が高いと認識されます。 他にも具合が悪いとき「風邪かなと市販の薬を飲んで休む人」は不安感受性が低く、「重大な病気になったかもと考え病院で検査予約を

[BUNTEN]

「雨の予報を聞いて」雨予報っつても時間5ミリ未満(本降りの範囲です)から40ミリ超クラスまであるし、同時に吹く風によっても違う。そこを一律には扱えないと思うのだが。

[secseek]

どっちが原因か不明と言ってますが、直観的に言えば運動をしないからなにかと不安になるって方が自然な気がします

[rotahsc]

非常に納得した。リスクを考えると、運動して次の日辛くなるリスクや怪我のリスクを考えてしまって強度の高い運動を避け、結果疲労感に伴うストレス解消を得られず不安は解消しないと。つまりjust do it

[kei_1010]

たがらどうした、という気がしないでもない。不安感受性を緩和する薬などが開発されると運動もするようになって大勢が健康になる、的な事に繋がったりするのだろうか？

[anguilla]

はてなーのことかな

[gotokaeru]

引きこもりがちだった人が筋トレはじめて性格明るくなるパターン多いのもこういう理由あるのか

[Anonymous2000]

あーわかるわかる。コンタクトスポーツ、格闘技、スキースノボサーフィン避けてきた。おかげでけがなし。代わりに陸上全般、水泳、自転車、筋トレ、バレーボールは得意になった。

[ET777]

“個人レベル（例えば、私生活や仕事）での不安感受性が高い場合には、身体活動が有意に低下するものの、社会的状況～有意な関連性は見られませんでした” わかる。個人的感想だが保身傾向も強い／このAI絵達はいいね

[byod]

体育憎悪はてブやん