「これがある人はメンタル不調になりにくい」外資系産業医は知っている"ハードな職場でも元気な人"の共通点（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

仕事が忙しくても元気な人は何が違うのか。外資系企業を中心に年間1000人以上の社員と面談を行う産業医の武神健之さんは「趣味がある人は、ない人よりもメンタル不調になりにくい。タフな仕事をしていても趣味を継続できる人はいる。趣味がない人は、1つでいいから新しいことにトライしてみてほしい」という――。 【この記事の画像を見る】 ■週3回は筋トレのためジムへ→帰宅後即爆睡 こんにちは。産業医の武神です。私は10年以上の産業医面談経験で1万人以上の働く人たちと面談をしてきました。その経験から断言できるのは、趣味(好きなこと)がある人は、ない人よりもメンタル不調になりにくいということです。 今日は、タフで忙しい仕事をしていても趣味を継続できる人について、考えてみたいと思います。 私のクライエントで最もハードワークな人たちは、単に労働時間が長いだけではなく、人や数字、レイオフのプレッシャーも強い環境で働