ハイテク企業が"運動と瞑想"に夢中な理由 対談「レイティ博士×為末大」後編 (2ページ目)

【為末】本来人間が暮らしていた所は不整地で、凹凸やぬかるみに意識を向けてそれを避けながら移動していたはず。ただ現在では、整備された道を走っている。最近頻繁に用いられる「マインドフル」という言葉は、今目の前の瞬間に集中することで、余計な考えを捨て去る、そんなイメージですか？ 【レイティ】その通り。緊急時や、競技中といった場面においては、明日のことは考えず、「その時間」に没入しているはずです。現代において、我々は多くの時間を別のことに意識を向けて過ごしています。未来のこと、過去のこと。その瞬間に意識を集中していることは滅多にない。今、様々な研究が「如何にしてゾーン（集中状態）に入るか」ということに費やされています。注意散漫な状態を抑制するには、今を意識することです。その為にも、「運動」と「瞑想」は重要なのです。 マインドフルな状態になるためのAI 【為末】テクノロジーの世界では「今この瞬間」と

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“緊急時や、競技中といった場面においては、明日のことは考えず、「その時間」に没入しているはずです。現代において、我々は多くの時間を別のことに意識を向けて過ごしています。未来のこと、過去のこと。その瞬間