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「寝ても疲れがとれない」のは、脳の慢性炎症が原因だった! HSP/HSCの第一人者である医師が教える「疲れ」をなくす方法。
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「寝ても疲れがとれない」のは、脳の慢性炎症が原因だった! HSP/HSCの第一人者である医師が教える「疲... 「寝ても疲れがとれない」のは、脳の慢性炎症が原因だった! HSP/HSCの第一人者である医師が教える「疲れ」をなくす方法。コロナ禍で増えた「慢性疲労症候群」「起立性調節障害」「自律神経失調症」などの基礎知識+解決策を学べる本。 「朝起きられない…」「学校に行けない…」そんな悩みをもつ10代に贈る、心と体のセルフケア。 いくら休んでも回復しない「慢性疲労」に苦しむ人が多くいます。 しかしじつは、「疲れ」をうまく表現できない多くの子どもたちも「慢性疲労」であることがわかってきました。 「授業に集中できない」「朝起きられない」「すぐにイライラする」「記憶力が低下した」。 これらは、慢性疲労が原因かもしれません。 慢性疲労とは、通常の疲労と違い、脳が情報交換エラーによる炎症を引き起こしている状態。 さらに近年では、ウィルス感染などが原因となって恒常的に脳が炎症している「慢性疲労症候群」という病態も