初心者のためのBPM80-82の邦楽バラード名曲集

スローテンポの曲を聴きながらゆっくり走ろう これからランニングを始めようという人は、まずはBPM160くらいのペースでのんびり走ってみるといいでしょう。 特に40才以上で久しぶりに運動をするかたは、いきなりハイペースで走るのは厳禁です。ウォーキングで体を慣らしてから、ジョギングへ移行するのがベストです。 BPM80～82のバラード曲は1分間に160～164歩のランニングにシンクロします。 最初はタイムなど気にせず、曲のテンポと足の動きを合わせることだけ考えてればOK！ 走ることの楽しさをまず体感してください。 では新旧のJ-popバラードをどうぞ。 リンク先はYoutubeです。知らない曲も試しにぜひ聴いてみてください！ BPM80 楓 / スピッツ 色褪せない名曲。CMでも使われてるので若い人も知ってるでしょう やさしさで溢れるように / JUJU ドラムが常にリードしてくれるのでとても