「あれ？薬飲んだっけ？」抗うつ薬の飲み忘れを防止する超簡単アイデア

うつ病治療の基本は、休養と服薬。 でも、体調が悪くて、薬を飲み忘れてしまうことってありませんか？ あるいは、生活リズムが変わって、服薬のタイミングを逃してしまうこともあるんじゃないかと思います。 うつ病回復のためには、服薬が必須。効果が出るまでには、一定量を一定期間飲み続けなければいけません。（参考：精神科の薬を飲んでも大丈夫なの？副作用は？）。 そこで今回は、服薬歴9年の私が、試行錯誤の末にたどり着いた、カンタンお薬管理法を紹介します。 薬の飲み忘れを防止する小技 私が現在実行中の方法です。 １．油性ペンを用意する ２．薬のシートに飲む日付とタイミング（朝・昼・夕・就寝前）を書き込む 私はAM/PMで表記しています。「あさ」「ひる」「よる」「ねる」とひらがなで書くのもいいと思います。 以上。 これで飲み忘れも一目瞭然。 仕分けの手間もないので簡単です。 薬の飲み忘れを防止する6つの策（こ

[diet55]

「あれ？薬飲んだっけ？」抗うつ薬の飲み忘れを防止する超簡単アイデア