「わたしは、何かあると、嫌われたかもしれないと思う癖があります。どうしたら、嫌われなくなるのでしょう」 - 斗比主閲子の姑日記

今日も昨日に続いて一人小町です。今日はいつもの自己肯定感絡みです。ちょっと違う感じでコメントしてます。 Q. わたしは、何かあると、嫌われたかもしれないと思う癖があります。どうしたら、嫌われなくなるのでしょう 斗比主閲子さま どうにもこうにも生きづらく、メールをしてみました。 わたしは、何かあると、「怒らせたかもしれない」「嫌われたかもしれない」「許されないかもしれない」と思う癖があります。それが、仕事場では、毎日、何回もあります。 先日は、SDカード（持ち出し禁止）入れの鍵が開かず、困っていました。不器用で、そういうことはかなりあります。どうしても開かないので、困って後輩男性に開けてもらうと、とても、機嫌が悪そうで、「怒らせてしまった」と落ち込みました。 次の日に、「昨日はごめんね。」と小さなお菓子を手渡すと、「え！そんな、別にいいのに」と言われました。 昨日は、上司の引き継ぎ書を作るよ

[topisyu]

嫌われないために努力するのは手間なので、自己肯定感を高めて気にしなくするのは定番として、そもそも他人は嫌いとさえ思ってない（無関心である）と確認するのもありです。

[mamiske]

「わたしは、何かあると、嫌われたかもしれないと思う癖があります」の前提と「どうしたら、嫌われなくなるのでしょう」の相談が合ってない

[ch1248]

カウンセリングや認知行動療法などの心理療法が必要な案件かと。

[keren71]

10人中2人位は自分のこと嫌いという法則を知って気にしていない

[kou-qana]

相談者さんの文体けっこう好きだ。なろうで悪役令嬢もの…いや、ドアマットヒロインからのざまぁ薄めのシンデレラストーリーを書いてほしい。

[hizakabu]

嫌われてないから嫌われないようにするのは無理。相手は自分のことをどうも思ってないと気づくことから始めるのが良い。

[mangakoji]

より正確に言うなら「自分のご機嫌に興味がありすぎて、他人に関心を払う余裕がない」だな。自分のご機嫌をとるのめんどくせー、自分が機嫌が悪いのこええええ！！！

[Ta-nishi]

"信じられないかもしれませんが、ほとんどの人はあなたに限らず他人に興味がありません！"

[mak_in]

嫌い、の前に、ちょいちょいイラつくな、面倒臭いな、があって、これ自体は何やっても思われるので仕方ない。

[namawakari]

“ほとんどの人について、自分との関係以外はまともに関係性を書けないので。よーく観察して…周囲の人の人間関係を眺めているうちに、他人が他人同士で思ったよりもどうでもいい人間関係を築いている”

[craftone]

大体同意だけど、職場において鈍臭いというのは十分嫌われる理由になるからなぁ。

[mugimugigohan]

CBTどうぞ。

[mionosuke]

「関心あり」(好き・嫌い)の反対が無関心であって、まず「関心あり」になることが少ない。まずは成功体験を積み上げて自信を付ける。焦って失敗したり、出来ないと思って手を出さない事が多いのでは。

[gimonfu_usr]

　　 （　「愛の反対は憎悪でなく無関心」とかなんとか…。　ツラい。）

[tsutsumi154]

わたし、きらわれます

[caramel-custard-pudding]

自分も相談者と似たような性格だけど、「他人は自分にそんなに興味がない」というアドバイスは、具体例も含めてかなり納得できた。確かに、他人の成功や失敗については、自分のそれよりも記憶がおぼろげだ。

[yamajirenna]

自分のことかと思うような相談でした。相談者さんは気づかいやお礼ができる分、私よりずっとよくやっている。