発達障害（ADHD）の私が復職に効果的だった方法

はやぽん（@hayapon_adhd）です。 私はADHDと診断されています。 発達障害を持っていると仕事をしていて 「うまくいかない」「上司から怒られて落ち込む」という嫌な経験をしたことがある人、多いのではないでしょうか。 この記事では発達障害（ADHD）の私が、 ADHDの特性の理解が深まった休職⇛復職に効果的だった短所を長所に置き換え前向きな気持ちにできた方法について紹介いたします。 そして悩みの解決に一番効果的なのが誰かに相談すること。身近にいる家族や友人に仕事での人間関係や悩みなどを相談する、これだけでストレスはかなり軽減されます。もし、身近に相談できる人がいない場合にはオンラインで気軽に「こころの悩み」や相談できるサービスができました。 オンラインで相談できるサービスは「ここかる」です。この記事の最後に「ここかる」について紹介します。もっと詳しいサービスの内容については関連記事