睡眠不足からの貧血！健康管理に気をつけよう - Soliloquy in non-daily life

今日はアラームを一切かけずひたすら寝ていた。理由は昨日本当に疲労困憊だったからだ。眠る前に何時に起きるかな、と思いながら眠り、起きたら7:30になっていた。休日はこの起床時間で、と思ったけれど、やっぱり「早起きしてないから勿体無い」てなってしまう。本当にワーカホリックすぎてびっくりだ。ひとまず少しずつ動こう、と思いポケモンスリープをチェック。7時間声だったので、まぁ見事な進捗の良さだ。そして今日は午後から予定が入っているので、ゆっくり動くべく、体組成計に乗る。体重が大幅に減っていて、体脂肪率も少し減っていた。どう考えても風邪的な下がり方だったので、気をつけなければ。そう思いながらパジャマを着直してキッチンへ向かった。今日は上述の通り午後に予定があったので弁当なし。なのでそこからすぐに朝食を作った。 Threadsで見る 今日の朝食はTKGと具沢山のアカモクスープ、鯖おにぎりというラインアッ