脳の老廃物排出、就寝後にスピードアップ

ウクライナ・キエフ（Kiev）の美術館で行われたパフォーマンスアート作品で横になる女性（2012年9月5日撮影、資料写真）。(c)AFP/SERGEI SUPINSKY 【10月19日 AFP】眠りに入った後の脳は、施設の照明が消えた後に清掃員が廊下の掃除を始めるようなもの──就寝後の脳内に起きる大きな変化により、老廃物が排出され、疾患を防いでいるとする研究論文が17日の米科学誌サイエンス（Science）に発表された。 研究論文は、なぜ人間が人生の約3分の1を寝て過ごすのかという問いに対する新たな答えを提供するもので、また睡眠が認知症や神経疾患などの治療に役立つ可能性についても触れている。 ネズミを使った実験で研究者らは、脳細胞にたまった老廃物がどのようにして脳内血管を通じて循環系から肝臓へと排出されるのかを調べた。これらの老廃物には、蓄積するとアルツハイマー病の発症につながるとされてい

[Chishow]

寝溜めはできないが寝借金は返せる感覚にこの理論はあってる気がする

[daybeforeyesterday]

oh no!

[takunama]

"脳内老廃物は、脳脊髄液が脳組織を循環することで排出されるが、そのスピードは就寝中に増加する。就寝中は脳細胞が約60％収縮するため、脳脊髄液がより速く、より自由に脳内を流れるためだ"

[bean_hero]

一日中寝ている猫さんは、きっと頭すっきり

[kimitake]

睡眠大事 /

[BOX4]

睡眠の質は、人間のヘルスケアに不可欠な要素だよなあ。マネジメント、人材育成、医療費削減･･･いろいろな観点から考えて、もっと睡眠の質向上にコストをかけるべきだと思うよ。

[tarchan]

＞睡眠が認知症や神経疾患などの治療に役立つ可能性についても触れている。

[yoshihiroueda]

朝起きて今日するべきことを忘れていたら、それはもともと老廃物だったってことだな。

[Nean]

眠っている間に、脳がなくなっちゃいそうだ。

[umeten]

＞研究論文は、なぜ人間が人生の約3分の1を寝て過ごすのかという問いに対する新たな答えを提供するもので、また睡眠が認知症や神経疾患などの治療に役立つ可能性についても触れている

[yukidarumays]

脳の老廃物排出、就寝後にスピードアップ　国際ニュース：AFPBB News @afpbbcomさんから

[yamadar]

眠るのは大事

[shields-pikes]

睡眠中には、脳内記憶のデフラグだけでなく、脳細胞の掃除もしていたとは！ そのうち、起きたままで老廃物のクリーニングを活性化する方法が生み出されて、軍隊やブラック企業で使われそうだな。

[neco22b]

睡眠は夜間メンテナンス処理なんだな。今後は、仕事中調子悪いときは緊急メンテナンス処理することにしよう。サボリじゃないしー、業務の一環だよ！

[tanayuki00]

「脳内老廃物は、脳脊髄液が脳組織を循環することで排出されるが、そのスピードは就寝中に増加する。就寝中は脳細胞が約60％収縮するため、脳脊髄液がより速く、より自由に脳内を流れるため」

[sclo-a]

そんな気がする。ちゃんと寝た時、頭の中が綺麗になった気になる。

[q9wp6vXM0Q]

なぜ人間が人生の約3分の1を寝て過ごすのかという問いに対する新たな答えを提供するもので、また睡眠が認知症や神経疾患などの治療に役立つ可能性についても触れている。

[kisato_mii]

“脳内老廃物は、脳脊髄液が脳組織を循環することで排出されるが、そのスピードは就寝中に増加する。就寝中は脳細胞が約60％収縮するため、脳脊髄液がより速く、より自由に脳内を流れる”

[modal_soul]

脳に老廃物たまってるわー、寝よ

[kunipon]

ほう〜。 / 脳の老廃物排出、就寝後にスピードアップ

[fit4235]

為になるなぁ～(*´ω｀*)

[toycan2004]

とすると逆に眠気が抜けないのは、起床後、水分が出払ってしまった脳にいつまでも睡眠を促す物質が存在するからか？

[blueribbon]

「脳内老廃物の排出は「グリンパティック系」と呼ばれる循環システムで起こる。この循環システムは、目が覚めている時よりも寝ている間にその活動量が約10倍になるとみられている。」

[atoz602]

マジで？いやもうほんと睡眠障害者としてはなんとも辛い話だよー。ちゃんと寝たい。。

[amamiya1224]

すいみんだいじ。 / 脳の老廃物排出、就寝後にスピードアップ 国際ニュース

[PSV]

脳内老廃物は、脳脊髄液が脳組織を循環することで排出されるが、そのスピードは就寝中に増加/就寝中は脳細胞が約60％収縮するため、脳脊髄液がより速く、より自由に脳内を流れる/目が覚めている時よりも寝ている間に

[munetak]

日本語版『就寝中は脳細胞が約60％収縮するため、脳脊髄液がより速く、より自由に脳内を流れるためだ。』

[sotokichi]

寝てる間に脳がおねしょ

[jt_noSke]

へぇ

[kana321]

脳にも老廃物が？ たっぷり寝てスッキリしようっと♪