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スポーツジムは要らない？ 自宅での簡単作業が心臓病を予防
ウクライナ西部にあるスタジアム、アリーナ・リビウ（Arena Lviv）の芝を刈る作業員（2012年6月7日撮影... ウクライナ西部にあるスタジアム、アリーナ・リビウ（Arena Lviv）の芝を刈る作業員（2012年6月7日撮影）。(c)AFP/YURIY DYACHYSHYN 【10月29日 AFP】芝刈りや洗車などの簡単な作業を行うと、60歳を超えた人々の心臓発作や脳卒中のリスクが約30％減少する可能性を示す研究報告が29日、英スポーツ医学誌「ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン（British Journal of Sports Medicine）」に発表された。 スウェーデンで行われた研究によると、家の周りで身体的な活動を行っている高齢者は、ジョギングやスポーツジムに通うなど「正式な」運動をしているかどうかに関係なく、座ってばかりいる人に比べて長く健康でいられることが分かったという。 一般的に活動的な日常生活は、定期的に運動をしているかどうかにかかわらず、高齢者の心循環系の健康
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2013/10/29 リンク