「幸福度が高い人」がしている習慣「幸せを感じやすい人」がしていること - あい青子「大好きだった曲」と「手離し服」で幸せを感じる「認知症の予防と介護」

「幸せになる自分」を選ぶのは「自分」だという話 まずはコチラの記事ですね toyokeizai.net 囚われの身である2人の男が鉄格子から外を見ていた。 1人は下を向いて地面の泥を見ながら絶望感を抱いていた。 1人は上を向いて空に輝く星を眺めて希望を抱いていた。 コップの中の水の話だとか、 似たようなストーリーは何度も聞いたことがありますよね ありふれていて、さらっと聞き流してしまいがちですが こここそが「幸せな自分」と「不幸な自分」との分かれ道なのだと感じます 自己肯定感って何？ 自分は大丈夫 そう思えたならば、ラクですよね でも、 「遺伝」であまり幸せを感じられないタイプに生まれてしまった 「環境と状況」に恵まれていない これで60%でしたよね コチラでした www.aiaoko.com 反対にいえば、 あと40%は「自分」次第！ 「自分」がどう考えて、どう行動するかで 幸せな気持ち

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「誰も褒めてくれなくても、せめて自分だけでも、たまには自分を褒めてあげよう！」と厚かましく開き直ってます^^　もちろん、周りあっての自分なんで周りに感謝してますけどネ💛

[MAIKALFUJIO]

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[harienikki]

「自分の受け止め方」の積み重ねは私も大事だと思います。この歳になると本当にそう思います。(^｡^)