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試験恐怖症 心をリセットする6つの方法
頭が真っ白になったら試験恐怖症かもしれません! 試験恐怖症のセルフチェックリストを掲載しています!... 頭が真っ白になったら試験恐怖症かもしれません! 試験恐怖症のセルフチェックリストを掲載しています! 誰でもお一人で簡単に実践できる脳医学の対策もご紹介します! ✓ 試験を受けているときに頭が真っ白になり、問題が頭に入らなくなる場合、それは「試験恐怖症」(Exam Phobia)と呼ばれるメンタルの症状かもしれません。 ✓ 試験恐怖症は、脳の思考力がフリーズし、試験の問題を解くことが困難になるのが一般的です。さらに、漢字やひらがな、アルファベットが奇妙な記号のように見えたり、視野が狭くなって問題文が読み取りにくくなるなど、不思議な現象が起こることもあります。 ✓ この記事では、脳医学やメンタル医学の最新研究を応用し、誰でも簡単に緊張感を取り除く方法を6つご紹介します。また、親の心理が子どもの試験恐怖症を悪化させる場合も多いことが判明しており、その対策についても解説します。 ✓ さらに