発達障害(自閉症､ADHD､アスペルガー)の怒り､癇癪､キレる､を5つの方法で完全克服 - アスペルガーのメソッド

2016/08/12~3にSmartNews（スマートニュース、スマニュー）で紹介されました！ありがとうございます 癇癪はすべてを台無しにするから恐ろしい これまでに、どんなに素晴らしい業績、人間関係、評価を得ていたとしても、たった一回の爆発的な怒りによって、すべての評価を台無しにします。 わたしは、幼少の頃から突然キレることが多く、悩んでいました。普段は笑顔でいっぱい。なのに、理由もわからずイライラしてキレてしまう。そんな自分が本当に嫌でした。 しかし30年以上様々な怒りのコントロール法にトライし、怒りをほぼ完璧にコントロールするメソッドの組み合わせをとうとう見つけたのです。36歳の時です。 このコントロール法で、もう5年以上癇癪（かんしゃく）を起こしていません。そして、なんと怒りを宿すことさえありません。 これから、その方法を順番に5つご紹介します。この5つどれ一つ欠けても成功しません

[flatfive]

「普段意識に上らないトラウマ」の及ぼす悪影響ってとんでもなく大きいらしい。自分は偶然それを消化して劇的に精神安定した経験が有るので、この分野は(誤ると危ないので正しく)広まって欲しいと思っている。

[satotaka99]

ジョン•ライドンは怒りはエネルギーだと言っていたし、怒りを抑え込むと無意識下で沈殿して肉体的な痛みとして現れたりする（腰痛、膝痛、頭痛など）けどブクマ

[morinaga3]

アスペルガー 怒り

[mmzq]

怒りを感じたら1.合理的に考える、2.典型的なパターンを覚える、3.身体的なアプローチを行う。

[Ukey]

システマってこれかhttp://youtu.be/GJWPUzoUVgw

[yetch]

モントゥトゥユピーだな。

[cancamayum]

出たコリン！本は多すぎて読めないけど概要は理解した。私の場合はイギリス英語風に返す。笑