糖質の摂りすぎと摂らなさすぎ - 暮らしと勉強、猫と一緒に～Bettyのブログ

先週、妹夫婦とごはんを食べに行きました。 その時に、台湾カステラのモンブランを食べました。 おまけにその後、二女宅に行き、おまごちゃんとふたりで回転寿司に行きました。 画像はイメージです おまごちゃんに「はい、どうぞ」と回ってきた軍艦巻きなどを差し出され、ついつい食べすぎました。 私が「サラダ巻き」を好きなのを知っていて、おまごちゃんは回ってきた軍艦巻きはすべて「サラダ巻き」だと勘違いして、私に渡すのです(笑) そんなおまごちゃんが可愛すぎて、食べてしまいました。 おまごちゃんはネタとごはんを別々に食べる(笑) この日は明らかに「糖質摂り過ぎ」でした。 糖質を摂取すると体内で代謝され、ブドウ糖を分解後、吸収されます。 吸収されて血液中に入ったブドウ糖を「血糖」と呼び、その量を表す数値を「血糖値」といいます。 糖質を摂りすぎると、エネルギーとして消費されなかった糖質が中性脂肪として蓄積され、

[Betty0918]

皆様ブコメありがとうございます☺️私は、塩分脂質糖質…と、制限しなければならない成分がたくさん😞💦今一番気をつけているのは脂質かな。

[JuneNNN]

私は少し前に血糖値低下による震え症状（毎日夕方になると手が震える）でお昼に甘いもの（食パンにジャムとか）食べるように指導されましたー笑

[tameyo]

お孫ちゃんに「はいどうぞ」と、勧められると、食べますよね🎵糖質はおいしいから、食べたらスクワットをしています