豊明市オリジナル体操☆大金星体操

～大金星体操で 感染症に負けない体をつくり 健康長寿を目指しましょう～ 外出の機会が少なくなると、「動かないこと（生活不活発）」により、身体や頭の動きが低下してしまいます。 歩くことや身の回りのことなど、生活動作が行いにくくなったりするだけでなく、疲れやすくなり、虚弱になると、体の回復力や抵抗力が低下して、感染症も重症化しやすくなります。 自宅でもできる体操を取り入れ、抵抗力をつけ、体を守りましょう。 1.やさしい豊明ひまわり体操（準備体操）約3分 ラジオ体操よりよりも簡単な全身運動です。準備体操におすすめの体操です。 ～ 豊明市PRキャラクターのぶながくん・よしもとくんバージョン『やさしい豊明ひまわり体操』 ～ 豊明市PRキャラクター のぶながくんとよしもとくんの大金星体操 - YouTube 2.とよあけ歯つらつ体操（お口の体操）約7分 唾液腺マッサージや「はっきりことば」等口腔ケアの