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セロトニンとはなにか？を簡単に解説
セロトニンは脳内で働く重要な神経伝達物質人の感情を制御して心のバランスを安定させる役割を担ってい... セロトニンは脳内で働く重要な神経伝達物質人の感情を制御して心のバランスを安定させる役割を担っているセロトニンはトリプトファンというアミノ酸が原料になっているセロトニンが不足するとやる気が低下したり、イライラして怒りっぽくなったりすることがあるストレスや睡眠不足でセロトニンが不足しやすくなる現代人の生活スタイルはセロトニンが不足しやすいセロトニンを増やすには規則正しい生活が一番重要 以下では詳しい内容を紹介します。後でゆっくり読みたい方は、ページをブックマークしておくと便利です。 セロトニンとは？ セロトニンは、神経伝達物質ノルアドレナリンやドーパミンの暴走を抑え、心のバランスを整える作用のある物質で、セロトニンが不足すると精神のバランスが崩れて、ストレスが溜まりやすくなって、暴力的（キレる）になったり、落ち込みやすくなると言われています。セロトニンという言葉は忙しい現代人が抱えるストレス問
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