リストのチカラ：第8回 壇上でアガらないための6つのコツ - ITmedia Biz.ID

準備は必須である（聴衆・会場・内容の理解に万全を尽くす） 自分自身ではなく聴衆に注意を集中する 肉体的な症状を肯定的に受け止める（震えるのは怖いからではない。ワクワクしているからだ！） 厳格なルールを避ける（スピーチに「ねばならない」はない） 考えてから話す（事前に対処を考えておく。手が震えたら演台に手を置こう、など） 実は、それほど上がっているようには見えない（自意識過剰は不安を増幅する） ※カッコの部分は本の内容から補足しています。 スピーチの際にアガらないコツもいろいろ見かけます。なかでもこのリストは少ない項目でポイントを押さえています。その他のコツのうち、実際に試してみてわたしには効果があったものをご紹介します。 2番目の項目（聴衆に注意を集中する）に関連して、あなたの言葉に頷いてくれる人を早く探しましょう。頷き癖のある人は頼もしい聞き手です。「～ですよね」などと問いかけてみれば、

[hanatochill]

記憶のためにコメント入れるのも面倒になてきた

[webmarksjp]

life

[hasenka]

昔からの手法に聴衆を見下すというのがある。例えばかぼちゃ頭が並んでると思え、それってどうなんだ。それくらいの意気込みでバランスが取れたということか。アガるっていうのは人に敬意を払っているていうこと

[summercontrail]

すごいぶくま数/スピーチ

[n-sega]

実はそんなに上がっていないようにみえるってのは、わかる気がする。

[shozro]

聴衆は実はあんまり話を聞いてないと思えばおｋ

[stonife]

大切なのは、ゆっくり息を吸い込んで、急いで話さないこと

[mzp]

怖いよー

[kazoo_oo]

覚えておく。

[hirok52]

とにかく反復練習＆他人からのチェックですね。出来るという自信があれば緊張する理由は無い。

[noya]

がんばろう

[sankaseki]

[!GTD::資料(いつか使う)]リストのチカラ：壇上でアガらないための6つのコツ - ITmedia Biz.ID

[shuu-ryouzen]

このリストは非常に妥当だと思う。最後の「実はそんなに上がってるようには見えてないから心配すんな」ってのは救われるね（笑）

[shigeo-t]

今日は壇が無いけど