心の限界点を超えてしまう前に

リーダー層に加え、スタッフの皆さんでも、職場の雰囲気や環境、人間関係を改善し「自分にとって働きやすい職場」を作っていくために、すぐに実践できるヒントを記したのが、『「職場がツライ」を変える会話のチカラ』（竹内義晴 著）です。本連載では、同著の一部を加筆・修正し、掲載しています。 「しなければならない」に囲まれている 今、あなたの周りに精神的なストレスを抱えている人はいませんか？ もしかしたらあなた自身も、職場内の人間関係や将来の不安などから、何らかのストレスを抱えているかもしれませんね。 伸縮力のあるバネだって、限界を超えるまで伸ばしてしまうともう元には戻りません。人間の心も同じではないでしょうか。 そうなる前の心のメンテナンスが大切なんです。自分を追い込まないために、そして、仲間を失ってしまわないために。 今回は「話を聞く」ことを中心に、自分や仲間の心のケアについてお話しします。 わたし

[Gln]

わたしたちの周りは、たくさんの「しなければならない」で溢れかえっている。心がマイナスの状態なら、いきなりプラスにしようとせずに、まずはいったん止まり、ゼロに戻す。心や感情を「もう1人の自分」ととらえる

[deep-sound]

ハイヤーセルフを同格に下ろしたら、幻聴や分裂になっちゃうよ。

[arrayszk]

話し相手がいることが大事。

[Itisango]

解らん。全然わからん(;_;)

[saicolobe]

人は言葉を発しなくても、顔の表情や雰囲気でいろんなメッセージを発している。それに気付いたことを伝えるだけでも、相手にとっては心強い。