心をコントロールする簡単な３つの方法 - それでもあきらめるな どん底人生

『これこそ、どん底だ』 そう思える体験がありました。 長年経営していた会社が窮地に陥り、 出口が見えなかった時です。 やることなす事、全てが裏目に出て、 見る見るうちに業績が下降線をたどり、 もう自分の力ではどうしようも出来ない。 そんな状態の時でした。 このままでは、自分がおかしくなる。 でも、このどん底が終わった時、 後悔だけはしたくない。 だとしたら、自分で自分の 心をコントロールしなければ。 そう思ってあれこれチャレンジしました。 上手くいかなかったコントロール法 まずは、瞑想 いくつかの本を買ってきて 読み漁り、やってみました。 が、 どうにも上手く出来ません。 目を閉じて、心を鎮めても、 すぐに、またあの恐怖や 不安が襲ってきます。 それ程飲めない、お酒にも 頼りました。 確かに、その瞬間は楽になりました。 『成るようにしかならないだろ』 そんな楽天的な気分にさせてくれます。