健康寿命を伸ばしたい - まねき猫の部屋

ピンピンコロリを目指すのは大変 私の老後の人生目標の１つに「ピンピンコロリ」があります。 略してピンコロ（PPK)。 そのためには健康寿命を伸ばさないと……(^_^;)r そんなピンコロや健康寿命に関わるデータや考えを整理してみました。 ご興味のある方は、お付き合いください(^^)/ なお、お話上、寿命や死について語ることになります。そうしたお話が苦手の方は、そっと退出をお願いします。 目次 １.ピンピンコロリ 自宅で死ねる人の割合 死因から考える ２.平均寿命と健康寿命 平均寿命 健康寿命 ３.健康寿命を伸ばす 身体の健康 家計の健康 心の健康 ４.終わりに １.ピンピンコロリ ご存じのように、ピンピンコロリとは、 病気に苦しむことなく、 元気に長生きし、 最後は寝付かずにコロリと死ぬこと です。 略してピンコロ（PPK)。 私が願っている人生の最後のシーンは、 美味しい夕飯をいただき、

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私もピンコロを意識しながら毎日の生活を送り、できるだけ自然免疫力を高めるような生活を心がけたいと思います(^^)そのためには毎日食べるものや睡眠、運動など日々の積み重ねだなあと最近思うんです。

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自宅で亡くなる人は１４％だったのにビックリしました。もっと多いイメージがあったので。ピンコロには身体の健康だけでなく、家計と心の健康も大切なことを改めて感じピンコロのために今からできることをしなくちゃ

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ピンコロ大賛成。ピンコロツァーと言うのもあります。早くから準備が必要だと思います。多趣味になるとか、生活習慣もと色々考えますと、この超高齢化にピンコロを狙うには、３０歳過ぎたら、今でしょスタートでは？

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ほとんどが病死なのですね(^_^;)山本キッドなど、どんなに体を鍛えていても、あっという間にやせ細り、病気には勝てませんでしたよね(泣)

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私もネンネンよりはピンピンの方を考えてます✨おじいちゃんの時のネンネン様子を目の辺りにしていて正直な話、「自分自身はこう在りたくない」っと心の中で思いました🥲

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僕は61歳なので、来たるべき70歳代の健康寿命を伸ばすため努力しています。運動＋食事＋睡眠に気をつけています。PPK理想ですね。(^^)

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ピンコロは理想的ですね、平均以上に長生きすることも素敵だと思うので、長生きとピンコロの両立目指してぜひ頑張ってください♪