エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
そもそも認知行動療法(CBT)ってなに? | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
そもそも認知行動療法(CBT)ってなに? | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター
はじめに みなさんは“認知行動療法”という言葉を聞いたことがありますか? なんとなく名前だけは…という... はじめに みなさんは“認知行動療法”という言葉を聞いたことがありますか? なんとなく名前だけは…という方もいれば、一度も聞いたことがない! という方もいるでしょう。また、どんなものかは知らないけどなんだか難しそう…と感じられた方もいるかもしれません。 今回はそんな“認知行動療法”について、そもそもどんなものなのか? というお話をしていきたいと思います。 まずは概要から 認知行動療法(Cognitive Behavior Therapy)はCBTとも呼ばれ、ストレスなどで固まって狭くなってしまった考えや行動を、ご自身の力で柔らかくときほぐし、自由に考えたり行動したりするのをお手伝いする心理療法です。 もともとはアメリカのAaron T Beckという人が、うつ病に対する精神療法として開発したものですが、うつ病以外にも、不安症や強迫症など多岐にわたる疾患に治療効果と再発予防効果があると言われて