ビタミンD欠乏症とカルシウムの関係とは？家ごもりの日は日向ぼっこでビタミンDを作りましょう - nerumae.net

ナマステナマステ〜。 さてみなさん、最近太陽の光浴びていますか？ 私はこのごろ在宅勤務中の夫ニレちゃんに浴びさせられています。 ベルギーはくもりの日が多いため太陽の光がとても貴重。出たと思ったらあっという間に雲の向こうに行ってしまいます。 そんな事情もあり、太陽が出るといつも「しずえ、太陽が出た！食べて食べて」と教えてくれるニレちゃん。できるだけ皮膚を出した状態でソファでじっとしていたり、じゅうたんの上でゴロゴロしたりしています。 「太陽を食べて」とはおもしろい表現だねと思いつつ、そう言われて座っているとたしかに自分が太陽の光を食べている気がしてきます。モグモグ。 なぜ太陽が必要？ 日光以外のビタミンDの摂取方法 私は慢性貧血で定期的に血液検査をしてもらっているのですが、その時によく併せて診断されるのがビタミンD欠乏症。 液体タイプのビタミンDを処方してもらうこともありますが、お医者さんに

[shinshizue]

ビタミンD欠乏症と診断されたのだけど、日光は浴びたほうがいいのか浴びないほうがいいのか…。日向ぼっこの適切な時間と摂取できる食品も調べてみました！

[dennoichi]

ニレちゃんの太陽早く食べて～いっぱい食べたか？がとてもかわいいです。

[Kaimotu_Hatuji]

昼間、地下街で働いて、朝夕、通勤する人はビジネスD不足になりやすいって、聞いたことあります

[Megumi_Shida]

太陽食べて！と言う旦那さんかわいいです。しずえさんにいっぱい光を浴びせるために、ご自分は別の場所から見守る旦那さんに優しさを感じます☺️