日照時間の短い冬はセロトニン減少 うつ病のような症状にも

なんとなくどんよりした気分になることも多い冬。単純に気候のせいとも思われるが、実は科学的にその理由が説明できるのだという。『ホンマでっか!?TV』でもお馴染みの脳科学者・澤口俊之氏が、冬の「絶望感」について解説する。 ＊ ＊ ＊ 冬の気配が濃厚になり、寒さが一段と厳しくなってきました。秋から冬にかけて、気分が落ち込み、何となくどんよりとしてくることがあります。やる気が出ない、体がだるい、絶望的な気分になる…といった経験は、誰しもあるのではないでしょうか？ これは、季節によって脳内のセロトニン量が変動するからです。 日本のように四季がはっきりしている地域では、日照時間が短くなる冬に、セロトニントランスポーターの働きが強くなります。セロトニントランスポーターとは、セロトニンを「回収（トランスポート）」するための高分子構造です。 この働きが強いと、セロトニンが通常より多く“回収”されるため、脳内

[semimaru]

サマータイムより、冬時間導入の方が良い気がする。時計を1時間戻す。朝が明るく、通勤通学時に太陽を沢山浴びる。朝の光熱費の軽減。日没は早いけど…。