かんたんごはん　｜　２０１３年４月３日(水)放送『たまねぎと豚のさっぱりしょうが焼き』たまねぎ,豚ロース肉を使った「かんたん満腹料理」(和食,主菜,肉)のレシピです。(300kcal～500kcal��

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kakkyaa @araipiyo タマネギ入りの生姜焼きとかおいしいよ。こんなやつ。→

2013/11/16 リンク

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かんたんごはん　｜　２０１３年４月３日(水)放送『たまねぎと豚のさっぱりしょうが焼き』たまねぎ,豚ロース肉を使った「かんたん満腹料理」(和食,主菜,肉)のレシピです。(300kcal～500kcal��

2013年　4月3日（水）放送かんたん満腹料理（1）フードコーディネーター・料理研究家市瀬悦子さん ... 2013年　4月3日（水）放送かんたん満腹料理（1）フードコーディネーター・料理研究家市瀬悦子さんたまねぎと豚のさっぱりしょうが焼き作り方たまねぎは半分に切り、横に１ｃｍ幅に切る。豚肉は、薄く小麦粉をまぶす。調味料の材料Ａを混ぜて、たれを合わせておく。フライパンに、サラダ油を中火で熱し、豚肉、たまねぎを入れる。２分ほど焼き、豚肉に焼き色ついたら、全体を炒め合わせる。肉の色がすべて変わったら、Ａを加え、強めの中火にして、たれを煮立たせながら、汁気が少なくなるまでからめる。器に盛り付け、せん切りしたキャベツとかいわれ大根を混ぜたもの、ミニトマトを添えてできあがり。