現代人のダイエット「誤った考え・手法が多い」、栄養士の87％が回答……ポッカ調べ | RBB TODAY

ポッカコーポレーションは20日、現役栄養士100名に対して実施した「ダイエット」に関する調査の結果を公表した。調査期間は3月4日～7日で、ダイエットに関する誤った考え方や、栄養士がダイエットに効果的だと考える食材などがあきらかになった。 まずはじめに栄養士100名に「現代人のダイエットに関する意識は、以前に比べて高まっていると思いますか？」と聞くと、83％が「思う」と回答。しかし「現代人のダイエットは、誤った考え・手法が多いと思いますか？」と質問したところ、87％が「思う」と回答した。特に「短期間で痩せようとする」「単品ばかり食べるダイエットをする」「必要以上に痩せようとする」といった手法が誤りとしてあげられた。 「ダイエット中でも、1日3回（朝・昼・晩）の食事を摂る必要があると思いますか？」という質問には、97％の栄養士が「思う」と回答。ダイエット中でも、朝・昼・晩の食事をしっかり摂り、