血栓を予防して生活習慣病を防ぐ～食事、運動、禁煙、そしてミミズで健康生活 - セルフケアで健康生活

高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病。 生活習慣病とは言いますが、その多くは遺伝的要素が強いです。 自分の両親、兄弟ともに高血圧で、狭心症や脳梗塞の経験者です。 遺伝は変えられないので、自分で努力していくしかないです。 一応、食事にも気をつかっています。（別にカロリー計算とかじゃないです、暴飲暴食を控えているだけ）たばこも吸いません。 主に、有酸素運動とミミズ乾燥粉末のサプリメントで血栓予防に頑張っています。 血栓を溶かす「ルンブルクスベルズ」の驚異 新ミミズ乾燥粉末「ＨＬＰ」 生活習慣は大切、特に運動！ 血栓を溶かす「ルンブルクスベルズ」の驚異 ２００１年に発刊されたずいぶん前の本ですが、医学博士の美原恒教授の出された「血栓を溶かすルンブルクスベルズの驚異」という本は、なかなか簡潔でおもしろいです。 血栓を溶かす“ルンブルクスルベルス”の驚異 食用ミミズに含まれる「ルンブルキナーゼ」