旬のアスパラガスと牛タンのオリーブオイル焼き♪1,000円の節約ディナー - 貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

アスパラガスと牛タン・アンコウの和え和え 道の駅に寄り、採れたてのアスパラガスをゲットできました。 多めの束が220円。 スーパーでは3割引の牛タンと、新鮮なアンコウが売っていたので購入。 ディナーは1,000円の買い物でけっこう豪華に作ることができたので、アスパラガスと牛タンのオリーブオイル焼き・アンコウのとも和えをレシピ付きでお伝えします。 スポンサーリンク アスパラガスのオリーブオイル焼き 1日1,000円の暮らし あんこうのとも和え まとめ アスパラガスのオリーブオイル焼き アスパラガスをフライパンで調理 根元は皮を剥くと、柔らかくなります。 フライパンに入るように根元を折って、皮を剥きました。 アスパラガスはサッと水洗い 中火のフライパンで加熱 塩コショウをする オリーブオイルを回し入れる ふたをして、蒸し焼き 採れたて新鮮なアスパラガスは、栄養が豊富です。 乳酸をエネルギーに変

[tameyo]

庭が広ければ、私もアスパラガスを植えてみたいです。採れたてはやはり、美味しいですね!ブックマークありがとうございます

[akisan01]

この時期、新鮮なアスパラが手に入るのは嬉しいですね〜。私の中ではアスパラは高級食材です。新鮮で美味しいアスパラ、なかなか手にはいりません。

[haru501227]

あんこうのともあえ、お酒がススミそうですね😆👍🏻美味しく楽しく節約、見習いたいです😊✨

[bkeita]

1000円以内で結構豪華な食卓になりますので、もう少し予算を絞れそうですね。😄

[kumori-pannda]

あんこうのともあえ食べたことがありません。作ったことも……スーパーであんこう探してみます。魚は、高くてあまり食べていません😭 あんこう良いですね～♪

[bob0524]

アスパラガス、大好物です。そろそろ旬が終わるので今のうちですね。

[sapic]

アスパラ、お安いですね！！こちらでは北海道の地物アスパラが出始めましたが１束太いアスパラ３本ほどで３００円くらいしています。庭でもアスパラが取れるのですが収穫時期がズレて１本づつくらいなのが難点…

[yu_me_po-lly]

旬の野菜や魚を味わえるって幸せ♡１０００円以内は素晴らしいです♡

[aquarelax]

こんなに栄養たっぷりで肉魚ありつつ1000円以内で収めるなんて素晴らしすぎますね✨アスパラはいつも蒸してましたが焼いても美味しいのですね😊やってみます！

[sankairenzoku10cm]

うちも自家採れのアスパラでオリーブオイル、塩、胡椒でトースターでチンしますww美味しいです。夜だけで1000円って楽勝ですやんと思いましたが二人分ですね。失礼しました。

[darucoro9216kun]

アスパラはやっぱり皮を剥かないと硬いこと有りますよね。料理の仕方をあんまり知らないので、真似してみまーす。