勉強が続かない…やる気には「出し方」があった！① - 家庭教師PASS 受験・語学向け勉強法配信中

「勉強のやる気を長続きさせたい」「目標達成に向かってやる気を長続きさせたい」と思っている方は多いと思います。 何をするにも「やる気」を理由に始めるか長続きするかを考えますよね。 みんなそう思っているはずなのに、正しい「やる気の出し方」を知らずに、闇雲にやる気を出そうとしていつも失敗してしまうといった経験をお持ちの方もいるのではないでしょうか。 そんな方たちのために、科学的に正しい「やる気」の高め方を紹介します。 2種類の「やる気メカニズム」 長期的なやる気は内発的動機 期待を高める方法 目標は分割して考える 途中離脱を回避するために 「期待」を持続し続けるために 2種類の「やる気メカニズム」 やる気について理解するために、まず、「外発的動機」と「内発的動機」という2種類のやる気のメカニズムを知っておいてください。 「外発的動機」というのは、自らが目標を達成したいと思うのではなく、「褒美」な