病気になって分かったこと？ - 夕暮れ黄昏日記

うつ病になって分かったことは何ですか？？ という質問を受けました。 目次 何時からうつ病だったのかわからない これって病気なんだ 人それぞれ違うので難しい 再発する 仕事が出来ない苦しみ 完璧主義はうつの元 おわりに 何時からうつ病だったのかわからない そもそも、何時からなのかわからないんです。正式に診断されたのは約6年前。 「これは、重度の鬱状態なんだ」という驚き。 「いままで、すでにずっとうつ状態だったのかもしれない」 そういうことがわかりました。 これって病気なんだ 今までの、いつも憂鬱、気力がない、気持ちの落ち込み、疲れやすい、眠れない、死にたい…。 誰でもあるようなことだろうと思っていました。 どうにかこうにか、乗り越えて頑張っていましたから、みんなこんなものだろうと。 ちょっとストレス多めかなと…。 人それぞれ違うので難しい 人によってたぶん違いがあります。 私は涙は出てきませ