ストレスがかかると身体に症状がでることの脳科学 - 子育て・育児や対人関係に役立つ心理学のテクニック

今回は、「ストレスがかかると体に症状が出るのは、こんな仕組みによるものですよ☆」というお話です☆ Ｐｏｉｎｔ！ ストレスがかかると、日々の生活が後回しになる！ 不安や不快感で緊張ホルモンが発生！ 不安感や不満足感を感じると、アドレナリン、ノルアドレナリン系の、体を緊張させる「緊張ホルモン」が分泌されます。 動物や、原始時代の人間にとっては、不安や不満足は身の危険を感じた時の感情です。 そのため、逃げるか戦うかの準備のため、筋肉を緊張させ、力を溜めます。 このように、不安や不満足は、大昔は生き延びるために必要なものでした。 しかし現代では、長く続くストレス状態に対して、ここで説明していることが起こってしまいます。 しかも、生き延びるということは、動物にとって最優先事項なので、ストレス状態になると、筋肉を緊張させたり、心臓をバクバクさせたりすることに優先的にエネルギーを使ってしまい、普段してい

[RICO_Ysan]

すごくわかりやすかったです(´･ω･`;)こういうことが身体で起こっているのですね…。身体の力を抜く大切さがわかりました。

[aka_koushi]

ストレス状態に長くさらされる怖さ。分かります。普段できることができなくなってしまうのですよね～。心にも身体にも負荷がかかっている。注意しないといけませんね。頑張りすぎるのも危ないですよね。

[pandamama-ikuji]

ストレスは心身に良くない影響を与えますね💦イライラしがちですがリラックスを心がけたいです

[shimausj]

つい頑張りすぎたくなりますが、リラックスが一番ですね💦

[syounagon]

心の状態と体の身体症状　リンクしてますよね🌿ストレス大敵💦

[jukupapa]

最近夜更かしをしてしまって、それが結果的に心身に影響して、ストレスに繋がっているように感じます。ありがとうございました。

[Seshio-Researcher]

ストレスがあると常に緊急事態という感じでしょうかね。それは身体に悪そうですね。