NHK ガッテン！

[holly_d]

“まず野菜で腸内細菌にエサやり、それから魚でスイッチを力強く押し、それからシメにごはん　腸内ホルモン「インクレチン」”

[jintrick]

仮にこの機序で（見た目の）血糖値が下がるのだとすれば、インスリン抵抗性の糖尿人は死の四重奏まっしぐら。監修している医師がいるとすれば恐ろしいほどの馬鹿だ。

[iR3]

ふむふむ “これからの食事は、まず野菜で腸内細菌にエサやり、それから魚でスイッチを力強く押し、それからシメにごはん、ということを心がけ”