ストレス軽減と「なぜ食べてしまうのか」を意識すれば太らなくなる?!（） | 現代ビジネス | 講談社
もうすぐ欧米ではクリスマス休暇、日本では年末年始の休暇に入りますが、宴会やパーティーの多いこのシーズンは、太りやすいものです。しかし、簡単な認知行動療法に基づいた食事のとり方、たとえば、怒りでキャンディーが食べたくなった時にそれを防ぐために、「自分は怒りを抱いているから甘いものが食べたくなってしまったのだ」と意識することで、感情に振り回されて余分なものを食べないようにするなどの方法や、ストレスを軽減するテクニックがあれば、食事を制限せずに、体重増加を防ぐことができることについて、カリフォルニア大学サンフランシスコ校のJennifer Daubenmier博士らが2011年12月のJournal of Obesityオンライン版に発表しました。 この研究は47人の女性を対象に行われ、24人の肥満女性に9週間、週に1回2時間半の講義(ストレスを軽減する方法、ストレスを受けることで、食欲が増した
ジョブズの天才とはどのようなものであったか ---ビル･ゲイツ、アインシュタイン、フランクリンと徹底比較する--- | The New York Times | 現代ビジネス [講談社]
ウォルター･アイザックソン(「スティーブ･ジョブズ」著者) 翻訳:松村保孝 公認伝記『スティーブ･ジョブズ』を私が書くにあたって取り組んだ疑問の一つは、果たしてジョブズはどれほど頭がいいのか、ということだった。一見、大して問題にすべき事柄ではないように見える。誰もが、答えは明白、ジョブズは本当に本当に頭が良かったのさ、と思うだろう。多分、ホントウの数を3回か4回くり返すに値したのだろう。 なんといってもジョブズは、われわれの時代にもっとも成功した革新的なビジネスリーダーであり、両親の家のガレージで事業をおこし、それを世界で最も価値ある企業に作り上げたことで、その名はシリコンバレードリームを特筆大書で体現していたわけだから。 しかし私は、ジョブズの家のキッチンテーブルで彼と数ヵ月前に夕食を共にした時のことを思い出す。その頃の彼は、ほとんど毎夜そうして妻子と食事を共にしていたのだ。中の誰かが
乳酸だけではない! 筋肉疲労と脳の関係（） | 現代ビジネス | 講談社
運動をしているときに「これ以上走れない」「疲れてもう自転車をこげない」と感じ、無理のないように筋肉の運動を抑制させることができるのは、筋肉から脳へ送られる神経系のシグナルによって制御されていることが、スイスのチューリッヒ大学の人間行動科学スポーツ研究所のKai Lutz博士らの研究によって明らかになり、2011年12月号のEuropean Journal od Neuroscienceに発表されました。これまでの研究では、筋肉疲労は、筋肉から分泌される疲労物質「乳酸」などによって、筋肉痛などが引き起こされることがこれまで確認されてきました。 今回の研究は被験者に自転車こぎ運動をしてもらい、その時の脳の動きをfMRIで観察したもの。これによると筋肉を動かす運動を続けていると、運動ニューロンと呼ばれる、筋肉につながっている神経細胞と連動する脳の大脳皮質にある一時運動野(運動をコントロールする部
思いやり行動(向社会行動)遺伝子が発見された!（） | 現代ビジネス | 講談社（1/2）
社会心理学で「向社会行動」とは「他者の身体的･心理的幸福を配慮し、ある程度の出費を覚悟して、自由意志から他者に恩恵を与えるために行う行動」と定義されています。他人を助けたり、他人に積極的に関わろうとする行動、つまり弱者や困窮、困難に遭遇している人に対する思いやりの行動のことであると考えて良いと思いますが、特定の遺伝子がこうした行動に関わっていることが、オレゴン州立大学のSarina Rodrigues Saturn博士らがProceedings of the National Academy of Sciences 2011年11月14日オンライン版に発表した研究で明らかになりました。 博士らは自身の以前の研究で、ホルモンであり神経伝達物質としての作用もある「オキシトシン」の受容体に影響を与える遺伝的変異が、共感性とストレス反応に関係していることを発見していました。 そこで今回の研究では、
男性は苦境に陥ると女漁りに走りたくなる!?（） | 現代ビジネス | 講談社
進化心理学は社会学と生物学の視点から、現代的な進化理論を用いて感情、認知、性的適応の進化など、人間の本性を解明する学際的な学問分野ですが、この進化心理学の観点から人間の男性を見た場合、男性は生命が脅かされることも含めた危機的状況に陥るとできるだけ早いうちに、自分の子孫を残そうとして、短期的な繁殖行動、簡単に言えば手短にいる、なるべく多くの女性とセックスしようとするようになると考えられるのだそうです。 米国･カンザス大学社会心理学教授Omri Gillath博士らは、この進化心理学の理論から導かれる男性の行動傾向が、事実であるかどうか実証する実験を行い、その結果をJournal of Experimental Social Psychology 2011年11月号に発表しました。 教授らは上記の理論に基づく「男性は自分の存在が脅かされる、死の危険を感じると性的に覚醒し、より性欲が増す」仮説を
女性の記憶に残りたければ男性は低音で話すべし!（） | 現代ビジネス | 講談社
英国･アバディーン大学のDavid Smith博士らが、Memory & Cognition 2011年9月8日オンライン版に発表した研究で、男性の声が低いほうが女性の記憶には残りやすく、男性の声が低いことが、恋人や配偶者を選択する際の基準にもなっている可能性が高いことが明らかになりました。 博士らは2回の実験を行い、男性の声の高低が、女性にどのような影響を与えているかを調べました。成人女性45人を対象に行われた最初の実験では、女性たちはまず最初に、1個のモノを写した写真を見せられて、同時にそのモノの名前を男性と女性の声で、それぞれ低い声と高い声に人工的に操作された声で聞かされました。その後、最初に見せられたモノと非常によく似た別のモノをペアにした写真を見せられ、最初に見たモノがどちらだったかを当てさせられました。また女性たちは、どの声が好ましかったかについても尋ねられました。 2番目の実
性ホルモンは職業選択に大きな影響を与える!（） | 現代ビジネス | 講談社
米国･ペンシルベニア州立大学のSheri A. Berenbaum教授らがHormones and Behavior 2011年9月号に発表した研究で、性ホルモンが職業選択に大きな影響を与えていることが明らかになりました。 教授らは以前から、男性に好まれ選択されることの多い職業:科学、技術、機械、数学などに関連する職業(モノ志向)に、女性が少ないことに関心を持っていました。この職業選択は本人の好み･志向と社会化の結果としての男女差(いわゆるジェンダーによる社会的役割を教育されることによって性の違いによって職業選択されること)によるもので、男性は職業選択においてモノ志向が強く、女性はヒト志向が強いと考えられていますが、社会的なもの以外に、性ホルモン自体が、職業の選択に大きな影響を与えている可能性が高いのではないかと考え、今回の研究を企画したということです。 教授らは胎児期に遺伝子の異常により
テレビばかり見ていると寿命が5年縮む!（） | 現代ビジネス | 講談社
オーストラリア･ブリスベーン市クイーンズランド大学のJ.Lennert Veerman博士らがBritish Journal of Sports Medicine 2011年8月15日オンライン版に発表した研究で、毎日6時間以上テレビを見ている人は、テレビを見ない人に比べて5年近く寿命が短くなっていることが明らかになりました。 博士らはじっと動かないでいることが、健康維持に負の影響を与えていること、特に心臓病や脳卒中を引き起こす大きなリスク要因であり、この動かない生活習慣の基礎に、テレビ視聴があると考え、今回の調査研究を企画したということです。 博士らは1999年から開始された「オーストラリア人の糖尿病･肥満とライフスタイル調査」の25歳以上の成人合計11.000人のデータと、2008年の オーストラリア人口動態統計に基づいて算出された、1週間の合計テレビ･ビデオ視聴時間から、オーストラリ
過疎化・高齢化の町だからこそ 24時間営業の大型スーパーが成功した マキオ代表取締役社長 牧尾 英二 | 「地域力」渾身ニッポンローカルパワー | 現代ビジネス [講談社]
地域の魅力とは、地域が元気になるには何が必要なのか。50人の論客が語る地域が元気になるヒントとメッセージがつまった、有名論客が地域興しを語る、「地域力 渾身ニッポンローカルパワー」から、抜粋してお送りします。 牧尾 英二(まきお･えいじ) 1941年、鹿児島県阿久根市生まれ。 川内商工高校を卒業後、富士精密工業(現･日産自動車)に入社。1982年に帰郷し、マキオホームセンターの経営に乗り出す。1997年には日本で初めて24時間営業の大規模小売店「A-Zスーパーセンター(現･A-Zあくね)」をオープン。さらに2005年には「A-Zかわなべ」、2009年には「A-Zはやと」をそれぞれ開店。小売業界の風雲児として全国的に注目を集めている。 私は1997年、人口わずか2万7000人の鹿児島県阿久根市に、日本で初めて24時間営業の大型スーパー「A-Z」を開店しました。市民の3人に1人が65歳
抗酸化物質は男性の受精能力を強化する（） | 現代ビジネス | 講談社
ニュージーランド･オークランド大学のMarian G. Showell研究員らの研究チームがCochrane Database of Systematic Reviews 2011年1月19日オンライン版に発表した研究で、不妊治療中の男性が抗酸化サプリを摂取することで、妊娠率が上昇し、赤ちゃんが生まれる可能性が高くなることが明らかになりました。 研究チームは抗酸化サプリメントを経口摂取することで、男性不妊が改善する可能性があるのではないかとの仮定のもと、既存の研究データを多数分析しました。集められた34の治験、合計2876組のカップルのデータを分析した結果、不妊治療中に男性が抗酸化サプリメントを経口摂取していたカップルの妊娠率は、男性がプラセボを与えられ抗酸化サプリメントを摂取していないカップルに比べて、4.18倍も上昇していました。 また出生数では4.85倍にも上っていました。これは抗酸
楽天主義者は脳卒中リスクが低い!（） | 現代ビジネス | 講談社
何事にも悲観的な見方をする悲観主義者よりも、前向きな楽天主義者の方がより免疫機能が高く、また心臓疾患リスクが低いことなどが、これまでの研究から知られていますが、米国･ミシガン大学のChristopher Peterson教授らがStroke2011年7月21日オンライン版に発表した研究で、楽天主義者は脳卒中リスクも低いことが明らかになりました。 博士らは脳卒中ではない健康な50歳以上の6044人(男性2542人女性3502人)を対象に、2年間継続的に調査をしました。 調査対象となった被験者は、全員が調査開始段階で楽天主義度が、3点から最高18点までの16段階で測定され、その後2年間の脳卒中発症と楽天主義レベルとの関係が分析されました。 調査対象となった被験者の脳卒中リスクを年齢で補正した上で解析した結果、楽天主義度が1段階上がるにつれて、9%ずつ急性脳卒中リスクが減少することがわかりました
間違いだらけのダイエット カロリーゼロでデブになった 米国テキサス大学の研究結果 | 賢者の知恵 | 現代ビジネス [講談社]
梅雨が明け、本格的な夏が到来。スーパークールビズで上着を脱いだ途端、ボテッと目立つお腹を気にしている人も多いのでは。そんなあなたに朗報・・・いや、知っておくべき衝撃のレポートを紹介しよう。 米国糖尿病学会で発表 カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる人は、飲んでいない人と比べてウエストサイズが6倍も増えた--- こんな驚きの研究結果が、先ごろ米国糖尿病学会で発表され、話題となっている。 474人を対象に、約9年半もの長期にわたって追跡調査したデータに基づく結果だけに、ダイエット飲料愛飲者にはショッキングな研究だ。学会で報告したテキサス大学サンアントニオ健康科学センターのシャロン・ファウラー氏が語る。 「カロリーゼロのダイエット飲料を飲んでいなかった人のウエストは、9年半で平均0.76cm増加しました。一方、1日に0.5本(6オンス=約180ml)飲み続けた人はその約2倍
4時間しか寝ていなくても元気でいられる「体の科学」（courrier編集部） | 現代ビジネス | 講談社
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減量で性機能が回復する! 2型糖尿病の肥満男性に朗報（） | 現代ビジネス | 講談社