コーヒー・カフェインと認知症予防に強固な関連性、新潟大学が日本人高齢者で調査
コーヒー・カフェインと認知症予防に強固な関連性、新潟大学が日本人高齢者で調査 大学ジャーナルオンライン編集部 新潟大学大学院の中村和利教授らの研究グループは日本人の中高年のコーヒー、緑茶、カフェインの摂取量と認知症リスクとの関連を調査し、コーヒー高摂取と認知症低リスク、およびカフェイン高摂取と認知症低リスクの強固なエビデンスを得た。緑茶の効果は明確ではなかった。 解析の結果、コーヒー摂取量が多いほど認知症の発生率は低下し、摂取最大の一日3カップ以上摂取のグループの発生率は飲まないグループの0.53倍だった。この関連性はどの年代でも見られ、女性より男性で顕著だった。また、緑茶摂取量が多いほど認知症の発生率は小さくなる傾向は見られたが、統計学的に確かな低下ではなかった。 さらに、カフェイン摂取量が多いほど認知症の発生率は低下し、摂取最大のグループ（中央値449mg/日）の発生率は最小のグループ
毎日3〜4杯飲んでたコーヒーを1日1杯に減らした話☕️ - give IT a try
おことわり このエントリには健康に関する話題が載っていますが、筆者は専門家ではないので、あまり鵜呑みにせず話半分で読んでやってください。 はじめに：我が家に全自動コーヒーマシンがやってきた 最近、デロンギの全自動コーヒーマシンを買いました。 「マグニフィカS カプチーノ スマート コンパクト全自動コーヒーマシン (ECAM23260SBN)」っていうやつです。 【スタンダードモデル】デロンギ(DeLonghi)コンパクト全自動コーヒーメーカー ブラック マグニフィカ S カプチーノ スマート 自動カフェラテ・カプチーノ機能 ECAM23260SBN DeLonghi(デロンギ)Amazon このコーヒーマシンを使えば、ボタンひとつで美味しいコーヒーが飲める！ おうちでファミレスのドリンクバー気分！ わーいわーい！🙌 ・・・と、嬉しがって毎日コーヒーをがぶ飲みしてました。 以前からそこそこ
「吸うカフェイン」で一休み 気分転換や眠気覚まし―ＪＴグループ発売：時事ドットコム
「吸うカフェイン」で一休み 気分転換や眠気覚まし―ＪＴグループ発売 2019年12月03日19時22分 ブリーザーが３日発売したカフェインを蒸気にして吸う電子機器「ストン」（同社提供） 日本たばこ産業（ＪＴ）グループのＢＲＥＡＴＨＥＲ（ブリーザー、東京）は３日、集中力を高める効果があるとされるカフェインを蒸気にして吸う電子機器「ｓｔｏｎ（ストン）」を発売した。仕事の休憩時間に気分転換や眠気覚ましとして使うことを想定している。 次は睡眠がテーマ＝ポケモン、来年新ゲーム 電子たばこのように筒状のカートリッジに入ったカフェイン入りの液体を熱で気化させ、その蒸気を吸う仕組みだ。１本で約２５０回吸えるカートリッジ（３本入り１９８０円）は、カフェイン入りと、アミノ酸の一種でリラックス効果があるとされるＧＡＢＡ（ギャバ）入りの２種類。機器本体は６６００円で、ともにインターネットを通じて販売する。 コーヒ
カフェイン依存症の怖さがよく分かる漫画に思い当たる節がある人多数「全部当てはまってる」「湿疹も出た」
フェルミ @denran1031 Youtubeを発信中です。 ・フェルミ漫画大学YouTubeチャンネル https://t.co/33BWC6U5jX ・当チャンネルで紹介してほしい本はこちらから教えてください。 https://t.co/X5HzHjzg5Q 切り抜き動画の募集は打ち切りました。 https://t.co/sEeDdggxSm リンク 時事メディカル 急性カフェイン中毒の危険 知らずに過剰摂取も 残業や夜勤などのとき、眠気予防や気分転換にカフェインを含むコーヒーや栄養ドリンクを飲む人は多いだろう。しかし、カフェインを過剰に摂取すると急性の中毒症状を起こすことがある。健康な成人の場合、健康リスクが増大しない１日のカフェイン摂取量は４００ミリグラム以下とされる。いつの間にか… 66
睡眠に影響を与えてるかも？ カフェインによる1日の覚醒度を視覚化するツール「Coffee Kick Calculator」 | ライフハッカー・ジャパン
カフェインを摂取すると眠気が取れて頭がすっきりしますが、夜よく眠れなくなる原因にもなります。 Omni Calculatorが作成した、Coffee Kick Calculatorを使えばカフェインが睡眠時にどのくらい影響を与えているか確認することができます。 カフェインによる覚醒具合を確認できる使い方をご説明しましょう。 まず起床した時間と何時間眠ったかを入力します。次に、いつどのようなカフェイン入りの飲み物を飲んだか入力します。すると、1日を通して頭の「覚醒度」がわかります（頭が覚醒しているほどラインの位置が上にあります）。 下のグラフは、朝6時に起きて8時間仕事をしたときの状態です。 午前6時起床して終日カフェインを全く摂取しない場合。Screenshot: Coffee Kick朝、起床した瞬間の「覚醒度」を100％とすると、午前11時ごろには81%に下がり、夜8時ごろに少しだけ上
カフェインが入っている飲み物一覧｜1日の適量はどのくらい？ | ライフハッカー・ジャパン
Microsoft CopilotをPowerPointで使ってみたら、一瞬で資料作成や要約ができた!使い方・料金・導入方法とは?
英国や韓国、未成年に対するカフェイン含有飲料販売規制を導入へ | スラド
英国で、多くのカフェインが含まれている「エナジードリンク」の未成年への販売を規制する動きが出ている（時事通信、TBS、読売新聞）。 報道によると、1リットルあたり150mg以上のカフェインを含む飲料が規制対象となるようだ。カフェインの過剰摂取には健康被害の可能性もあり、死亡事故なども発生している（2027年のAFP報道）。 また、韓国では小中高校で「カフェインを多く含む飲料」の販売を禁止する規制が導入された（AFP）。背景には学生が「集中力維持」のためにカフェインを多く摂取するという問題があるという。
カフェインの真実をどれだけ知っていますか
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毎日コーヒーを3杯飲む人は長生きするという調査結果(英・米研究) : カラパイア
2本の論文が同時に『Annals of Internal Medicine』誌に掲載された。肝疾患、循環器の問題、消化器関連の疾患におけるリスクの低下とコーヒーの関係についての発見について記されている。 科学者たちの考えでは、この効果はカフェインではなく、コーヒーに含まれる抗酸化化合物によるものだ。カフェインレスコーヒーを飲む人々も同じ恩恵に与っていた。 肝臓の機能を高め、炎症を抑え、免疫システムを増強する効能が、コーヒーにはあるようだ。ヨーロッパの調査結果 ヨーロッパでの研究は、インペリアル・カレッジ・ロンドンと国際ガン研究機関(IARC)によって行われた。年齢35歳以上の人52万人を、10カ国において平均16年間にわたり追跡したものである。 調査結果は、一日3杯のコーヒーを飲む男性は、全く飲まない男性と比較して、(調査期間中に)死亡する割合が18％低い、3杯コーヒーを飲む女性の場合は、
コーヒーで眠気をとばすとヤバイ これだけの理由
SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 TED、FOX NEWSで全米話題沸騰！睡眠の質を向上させるカギは脳内物質にあり！すべての疲労を超回復し、脳のパフォーマンスを最大化する最強の睡眠法が初上陸。食事、ベッド、寝る姿勢、パジャマ――睡眠の全技術をオンラインで紹介。 バックナンバー一覧 「コーヒーを飲むと眠れなくなる」は本当 カフェインは神経系に強い影響を与える刺激物だ。神経系がクリスマスツリーのように点灯すれば、上質な睡眠はとても得られない。とはいえ、コーヒーを好む人はとても多い。 学術誌『ジャーナル・オブ・クリニカル・スリープ・メディスン』に、カフェインが睡眠に及ぼす影響についての重大な見解が掲載されていた。 「仕事を終えた帰り道にマグカップ1杯のコーヒーを飲むと、睡眠に悪影響が生まれ、その影響力は寝る前にカフェインを摂取する場合と同等と思われる」 その実験では、複数の被験者に異
朝の一杯はダメ!?コーヒーを飲んではいけない時間帯とおすすめの時間帯 - 生活の知恵は役に立つ！
みなさんはコーヒーをどのタイミングで飲みますか？朝、起きたらすぐにコーヒーで目を覚ます、という方も多いのではないでしょうか。しかし、アメリカの大学が朝にコーヒーを飲むのは体にとって良くないとの研究結果を発表しています。 コーヒーの効果を最大限に引き出すためには、科学的に最適な飲み方があるのです。 朝のコーヒーは効果がない！？ カフェインが効かない時間帯 カフェインへの耐性が出来てしまう コーヒーを飲んではいけない時間帯 コーヒーを飲むおすすめの時間 朝のコーヒーは効果がない！？ 出典：pixabay.com アメリカの大学の研究によると、朝起きてすぐコーヒーを飲んでもカフェインの効果はあまり期待できないのだそうです。 「コーヒーは、朝8時から9時の間に飲んではいけない」これが、研究の結果となっています。 カフェインが効かない時間帯 出典：free-materials.com 覚醒を促すホル
『カフェインの真実 賢く利用するために知っておくべきこと』 - HONZ
著者のマリー・カーペンターは米国でも環境や食の安全に対して住民意識が高い先進地域に在住するジャーナリストで、ダムを取り壊した川にサケが還ってきた事例など、環境問題に関する報道も多く手掛けている。 本書ではまず、もともとは呪術者や王侯貴族専用の「魔法の薬物」だったチョコレートやコーヒー、お茶など、カフェインの入った飲食物が一般大衆にも嗜好品として普及するようになった歴史的過程をたどる。古代には神官や呪術者など、一部の限られた人たちが伝承された専門知識や経験に基づいてカフェインを使いこなしていたと思われるが、現代では一般の人たちも手軽に利用できるようになり、カフェインにまつわるさまざまな問題が生じている。著者はそうした悲喜劇を数多くの事例を交えて取り上げている。現代社会でカフェイン問題が生じている根本的な原因は、誰もが魔法の粉を簡単に手に入れることができるようになったにもかかわらず、私たち一般
薬の飲み合わせに注意！お酒と一緒に飲むな！？ - みずおのアレコレ話
私は、一年中、花粉症（アレルギー性鼻炎）の薬を飲んでいます。 今日、「NAVERまとめ」を見ていたら、 私は、間違った薬の飲み方をしていたことに気づきました。 私は、時々、お酒を飲んだ後に花粉症の薬を飲んでいました。 夕食前の一杯がとても好きなので、食事にお酒は欠かせません。 ところが、アルコールは花粉症の薬の作用を増強させ、 非常に危険とのことです。 知らなかったので、私は何年もお酒のすぐ後に、 よく花粉症の薬を飲んでいました。 でも、なんともないです。 逆に効き過ぎたおかげで、花粉症が改善したんじゃないか、 と思うくらいです・・・・？ しかし、自己判断は禁物です。 今後は気をつけるようにします。 過去に過呼吸を抑える薬を処方してもらったときは、 「絶対に酒と一緒に飲むな！」 と医師から強調されたので、こちらはアルコールと一緒に飲んでいません。 もし、一緒に飲むと効き過ぎて、（頭が？）お
水出し緑茶の効能が凄いので作り方を変えてみたら激ウマでやめられない・・・ - ゆきのココだけの話
水出し緑茶を飲んでる時、 日本人でよかったなぁと思うんですよね。 水出し緑茶ほど涼しげで綺麗な色のお茶、 日本以外にもあるのでしょうか・・・ 暑いからこそ得られる至福の時(*^_^*) 熱い緑茶ではなく、 水出しだからこそ得られる効能があると、 知って驚きました。 淹れ方にコツがあるそうなので、 実践してみたら激ウマでびっくり！ 淹れ方は簡単で楽チン！なのにすごい効能が！ ところで水出し緑茶を、 市販のパックを使わずに、 茶葉で淹れて飲んだことはありますか？ 温かい緑茶と同じように、 急須で淹れられるので、 意外と手軽に作れるんですよ。 実は水出し緑茶には、とっても魅力的な、 水出しならではの効能や特徴があります。 カフェインが激減する！ 緑茶といえば、 ガン抑制、抗酸化作用のカテキンでしょ？ と思いつく方が多いと思いますが、 水で淹れるとこのカテキン、 ほとんど出なくなるのだそう。 カテ
「コーヒーを飲むだけダイエット」の魅力と効果的なコーヒーの選び方・飲み方 - まとめ と 知恵袋 on はてなブログ
2016 - 07 - 25 「コーヒーを飲むだけダイエット」の魅力と効果的なコーヒーの選び方・飲み方 美容・カラダ 美容・カラダ-ダイエット ライフスタイル ライフスタイル-食べ物 はてブ シェア ツイート 共有 あとで 送る 送る 近年、世界各国で大規模なコーヒーに関する調査が実施され、その結果からコーヒーの持つ様々な健康効果が次々と明らかになり、また、誰にでも継続出来るダイエットとして、コーヒーダイエットが注目を集めています。 ダイエット方法は簡単で、ただコーヒーを飲むだけです。 コーヒーを摂取することで、コーヒーに含まれる成分であるカフェインや ポリフェノール の効用をダイエットに利用するのです。 そこで、「コーヒーを飲むだけダイエット」の魅力と、効果を最大限に引き出す方法を紹介します。 目次 目次 コーヒーダイエットの魅力 １．脂肪燃焼を促進する ２．むくみが解消する ３．抗酸化
カフェインの“眠気覚まし効果”は3日以上は続かない! ムリせずに潔く「仮眠」が一番か!? - 健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS
学生時代は夜を徹しての試験勉強に受験勉強、社会人になれば締切厳守の報告書や企画書の作成に追われ……。そんな「人生は睡眠不足の連続だ」という人にこそ読んでほしい最新研究を紹介したい。 平日の平均睡眠時間が6時間を切るような場合、「カフェイン飲料」を頼りにしている人は少なくない。ところが、カフェイン神話を揺るがせる研究報告が、過日、米国・デンバーで開催されたAPSS（睡眠専門家協会）集会で発表された。 報告者は、メリーランド州シルバースプリングにあるウォルター・リード陸軍研究所のTracy Jill Doty氏らである。それによると、何日か連続で睡眠不足が続いた後は、意外にもカフェインによる覚せい（＝眠気覚まし）や精神能力（＝集中力）を改善する効果が得られなくなるというのだ。 3日目以降はプラセボと同じ結果に カフェイン効果を探る研究は、次のような手順で行なわれた――。 健康なボランティア48
カフェインもタウリンも疲れを取らない？ 疲労研究者に聞く「食と抗疲労」（前篇） | JBpress (ジェイビープレス)
じめじめする梅雨時から暑い真夏にかけて、「疲れ」を覚える人は多い。「精力のつくものを食べて、疲れを吹き飛ばそう」と考える人もいることだろう。 一般的に「食べることは、疲れを取るのにプラス」という通念がある。だが、「食べること」と「疲れを取ること」の関係を考えるといろいろと疑問が浮かぶ。たとえば、「食べものが疲れを取る」とはどういうことなのか。スタミナや滋養強壮を謳う食べもの・飲みものを摂れば本当に疲れは取れるのか。そんな疑問だ。 そこで、今回は「食と抗疲労」というテーマで、疲労研究の専門家に数々の疑問を投げかけることにした。応じてくれたのは、大阪市立大学大学院医学研究科特任教授の梶本修身氏だ。疲労医学を専門に研究する国内ではユニークな大学講座「疲労医学講座」で疲労研究を行い、2003年に産学官連携で立ち上がった「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」のリーダーも務めた。2015年8月に
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コーヒー摂取で命の危険？ 3時間に約8リットル飲んで起きた体の異常 | ライフハッカー・ジャパン
エナジードリンクを飲む子どもたちに起きている「異変」 - Yahoo!ニュース
カフェインの量がパネェ！世界最強のコーヒー「インソムニア」が爆誕 : カラパイア
