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ストレッチのコツ、あるいは「実録！ 体育教師に『なにその硬さ。お婆さん？』と嘲笑されたわたくしが開脚前屈で胸をぺったり床につけられるようになるまで」 - みやきち日記
わかったー！ どんなに頑張っても体が柔らかい人ほどには柔らかくならなかったストレッチのコツが、ようやくわかったー！！ そんで昨夜は、生まれて初めて開脚前屈で胸がぺったり床につけられたよ！ 立位体前屈でも、指先だけじゃなく指の付け根までぺったり床につけられたよ！ 嬉しいよおおおおう！ コツは股関節の使い方と、下腹に腹圧をかけて「押す」動作にありました。それを教えてくれたのが、『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』という本です。昨日この本を買ってきてそのとおりやってみたら、いきなり「胸ぺったり」ができて驚愕したんですよ。以下、この本に載っている開脚前屈と立位体前屈のやり方を簡単に要約して書いてみます。 開脚前屈のやりかた これにはふたつのステップがあります。 股関節をストレッチしてみよう(1) (pp40-41) 座った状態で、膝をやや曲げて両脚を大きく開く。 股関節を外旋させ、ひ
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
あなたの生活を30秒ごとに自動撮影し1度の充電で2日間動くライフログカメラ「Memoto」
「人生における最良の瞬間は自分でも気づかないうちに過ぎ去ってしまう」ということで、そんな一瞬を撮り逃さずに写真に納めることができるのが「Memoto」。クリップで服やカバンに取り付けることのできる500万画素の小型カメラで、30秒ごとに自動的にシャッターが下り、カメラを構えることなしに写真を撮ることが可能、撮った写真はPCでの充電時に自動的にMemoto社のサーバにアップロードされます。GPSを内蔵しており場所や時間の記録もしているので、詳細を忘れてしまっても撮った日付で検索したり、逆に写真から場所を思い出したりということもでき、ライフログに最適な世界最小サイズのウェアラブルデジカメになっています。 Memoto http://memoto.com/ Memoto Lifelogging Camera by Memoto — Kickstarter こちらがMemoto。サイズは36mm×
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ノーベル経済学賞受賞者が教える最も良い結婚相手を決める理論
2012年ノーベル経済学賞の受賞が決まった米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（University of California Los Angeles、UCLA）のロイド・シャプレー（Lloyd Shapley）名誉教授（撮影地、撮影日不明）。(c)AFP/UCLA 【10月17日 AFP】「独身者の最適なパートナー選び」は2012年のノーベル経済学賞受賞者、米カリフォルニア大学ロサンゼルス校（University of California Los Angeles、UCLA）のロイド・シャプレー（Lloyd Shapley）名誉教授（89）とハーバード大学（Harvard University）のアルビン・ロス（Alvin Roth）教授（60）の研究テーマの1つだ。 経済学者であり数学者のシャプレー氏は、1960年代にハーバード大の同僚のデビッド・ゲール（David Gale）氏と共に
尼崎連続変死:不明の男性１人の生存を確認…捜査本部－ 毎日ｊｐ(毎日新聞)
角田美代子被告が住んでいたマンション（最上階）。バルコニーが木製のフェンスで囲われている＝兵庫県尼崎市で、本社ヘリから小関勉撮影 兵庫県尼崎市の連続変死事件で、死亡か行方不明とされていた８人のうち男性１人について、県警尼崎東署捜査本部が生存を確認していたことが捜査関係者などへの取材で分かった。男性はドラム缶詰め遺体事件で起訴されている角田（すみだ）美代子被告（６４）の養子の兄で、美代子被告らと接点があった後、十数年前から親族と連絡が取れなくなっていた。同事件では、３人が遺体で見つかって身元が判明しており、行方不明者で生死が確認されていないのは４人となった。 捜査関係者や男性の親族によると、男性と両親、弟の家族は十数年前、美代子被告と借金を巡ってトラブルになった。その後、両親は離婚。男性と母親は逃げ、弟は美代子被告の養子になった。それ以降、母親も男性と連絡が取れなくなっていたが、今月２０日に
江戸時代の物価表おもしれえええええwww : BIPブログ
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/10/25(木) 02:02:33.50 ID:enwSRaio0
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大阪の市立図書館、週刊朝日を閲覧制限 - 社会ニュース : nikkansports.com
Tweet <iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://www.nikkansports.com/general/news/f-gn-tp0-20121024-1036981.html&layout=button_count&show_faces=false&width=100&action=like&colorscheme=light&height=21" scrolling="no" frameborder="0" style="border:none; overflow:hidden; width:100px; height:21px; allowTransparency="true"> mixiチェック 日本維新の会代表の橋下徹大阪市長の出自を報じた週刊朝日に関し、大阪府八尾市教育委員会は２４日
社長の一言が企業価値を毀損してしまう可能性 - ビジネス法務の部屋
すでにご承知のとおり、10月20日、ZOZOTOWNを運営するスタートトゥデイ社の社長さんが、twitter上で暴言（らしき）言葉を思わず吐いてしまった、として話題になっております。1000円の商品に750円もの商品配送手数料がかかるのは法外ではないか？詐欺ではないか？との利用者のつぶやきに 詐欺？？ただで商品が届くと思うんじゃねぇよ。お前ん家まで汗水たらしてヤマトの宅配会社の人がわざわざ運んでくれてんだよ。お前みたいな感謝のない奴は二度と注文しなくていいわ。 と反論した、というもの。そもそも会社にも顧客を選ぶ権利はあるわけですから、合理性のない要望を行う顧客に対して丁寧かつ明確に「もうご注文はなされないでください」とお願いすることはできるはず。しかし、ＳＮＳという公的な空間で、しかもかなり辛辣な言葉で反論をした、となりますと、やはり世間が上場会社の社長のつぶやきを批判をすることも当然かと
中川プリお氏「普段何気なく使ってる電気の先には毎日必死に頑張ってる人がいる」
中川 プリお @puripurio これからは、うちの会社もリストラもあるかもしれないし、このままの状態で存続するかも不透明なんで、もう言いたいことを言います。現場で働いている人間の立場から言わせてもらいます。もちろん反論もあるでしょう、不快に思う人もいるでしょうけど、言います。 2012-10-25 00:01:23 中川 プリお @puripurio みなさんご存知の通り、僕は火力発電所の第一線で働く人間です。東電の事故以降、電力会社は窮地に立たされています。まぁ新聞等でご存知だと思いますが。原子力発電については賛否両論あるでしょう、放射能の事故で、多大な被害が出た事が事実です。 2012-10-25 00:05:18 中川 プリお @puripurio でも、じゃあなんで、原子力発電というものを作ったんでしょうか？原子力ムラと言われるような利権の為にはじめたんですか？過去２回のオイル
一流ボーカリストも必ず行う簡単なボイトレ、あなたはどうしてやらないの？ 知的で説得力のある響きを手に入れるビジネスボイストレーニング『リップロール編』：大人の成長研究所
一流ボーカリストも必ず行う簡単なボイトレ、あなたはどうしてやらないの？ 知的で説得力のある響きを手に入れるビジネスボイストレーニング『リップロール編』 「リップロール」というボイトレ。 たった3 年前ですが、私がクラシック業界でこのボイトレ方法をお伝えすると、その場がざわめきました。特に40代以上ベテランの方々には拒絶反応に近いものがありました。 それは・・・ 「何これ？」 「子供の遊び？」 「馬鹿にしているのか？」 「アハハハ・・・（呆れ笑い）」 というものでした。 しかしこの頃、少しずつですが、30代前くらいの方から「それ、聞いたことあります」と言われます。最近に至っては、「あなた（永井）のブログで知りました」とおっしゃっていただけるようになり、やっと広まってきたのかな、という思いです。 私は、今まで様々なボイトレをお伝えしたきましたが、やはり一番最強だと思うのはこの「リップロール」に
殺人的な“就職難”が韓国人を外国に追い出す 高校生から白髪の老人に至るまで「雇用」を求めて海外に : ネトウヨにゅーす。
2012年10月25日00:11 TOP > 社会：一般 > 殺人的な“就職難”が韓国人を外国に追い出す 高校生から白髪の老人に至るまで「雇用」を求めて海外に デパートの求人に一万人を超える応募 殺人的な就職難が韓国人を外国に追い出している。高校生から白髪の老人に至るまで「雇用」を求めて海外に出かける。 このようなエクソダス(脱出)隊列には40代以上の中・壮年層が大挙合流している。 だが、彼らの前に置かれた未来は容易でない。膨らんだ夢を抱いて外国行を選ぶが、失敗して戻るケースが多い。単独で外国を飛び回って家族・友との縁故が切れる場合もある。異国での生活をたたんで、故国に戻ってみるが、定着できないまま、また荷物を包むことを繰り返したりもする。 ←1日１クリックで多くの人に記事が広まります 【韓国】殺人的な“就職難”が韓国人を外国に追い出す 高校生から白髪の老人に至るまで「雇用」を求めて海外に
男女格差 日本は１０１位に後退 NHKニュース
世界各国の男女の社会的な格差についての調査で、日本は女性の議員が少ないことなどから１３５か国中、１０１位と前の年より順位を３つ落とし、依然、低いランクにとどまっています。 各国の政治や経済界のリーダーが集まる「ダボス会議」の主催で知られるスイスの経済研究機関、「世界経済フォーラム」は、政界や経済界への参加や教育の機会などの観点から世界各国の男女の格差について毎年、調査しています。 ２４日、公表されたことしの調査結果では、対象となった１３５か国のうち、各分野を通じて男女格差がもっとも少ないとされたのは４年連続でアイスランドでした。 また、２位がフィンランド、３位がノルウェーと、上位は例年通り、北欧諸国で占められました。 一方日本は、前の年より順位を３つ落として１０１位でした。 これは主要国のなかでは最も低い水準で、報告書では、国会議員や企業経営者に引き続き女性の割合が低いと指摘されています。
寿命を削って働いてきたのも、すべて家族のためだったのに。家族に戻ってきてほしい - 子育てちゃんねる
615 :名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2012/10/22(月) 21:24:35.42 高校生の息子に、いきなり「あんた（俺）は母さんと次男にしかいばれない男。 これからは俺が守るから、母さんと次男はもっと自由になっていい」と言われました。 それから、俺が何を言っても長男が怒鳴ってきて話にならない。 そんなことが続き、ついに別居です。 どうしたらいいのかわかりません。家族に戻ってきてほしい。 寿命を削って働いてきたのも、すべて家族のためだったのに。 家族のために辛い労働にも耐え、上司に怒鳴られ泣きながら仕事をしてきました。 616 :名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2012/10/22(月) 21:28:03.78 で、いばってたわけ? 618 :名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2012/10/22(月) 21:32:46.64 >>616 いばってはない。見に覚えがないというか、家
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暴行による妊娠「神のご意思」＝共和党候補、また暴言―米 | ニコニコニュース
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