ハレバレ｜【腰痛編】あなたの腰痛はどれ？タイプ別の対処法で、不安な腰痛から抜け出そう！
座って仕事をしているからか、夕方になると腰に鈍い痛みが…。 いつの間にか腰をかばって、日常の動作が不便になった…。 ミドル・シニア世代のみならず、20代以下の若者にとっても身近な「腰痛」。ある調査※によると、日本人が抱える自覚症状で最も多いのが腰痛だそうです。ですが一口に腰痛と言っても、その種類は多岐にわたり、それぞれに対処法も異なるのをご存じですか？ 理学療法士で医学博士の吉田一也先生の導きにより、あなたの腰痛タイプを突き止め、効果的な対処法を学びましょう。 ※「平成28年国民生活基礎調査」「平成25年膝痛・腰痛・骨折に関する高齢者介護予防のための研究:大規模住民コホート」より 理学療法士、医学博士。1981年千葉県生まれ。2003年理学療法士免許取得。東京都の整形外科病院リハビリテーション科勤務を経て、2009年より埼玉県の理学療法士養成校教員に。2017年に医学博士となる。養成校教員
たった3秒で「腰痛」が治る！ 腰痛の原因はあなたの◯◯にあった！テレビで大反響の最新治療法とは？ | ダ・ヴィンチWeb
腰に慢性的な痛みを抱えている人に朗報がある。毎日のその辛い痛みとおさらばできるかもしれないのだ！ 今まで常識とされていた腰痛の治療法を覆すような画期的提案が登場した。 これまで多くの人を痛みから救ってきた医師の松平浩氏。昨年、「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」で松平氏の腰痛治療法が紹介されるや否や大きな反響を呼んだ。この度、その番組の内容に加筆した『一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい』（松平浩/講談社）が発売された。ここでそのエッセンスをご紹介しよう。 ギックリ腰になっても動かそう 松平氏の治療法がまったく新しいのは、腰痛のときこそ「積極的に動かす」ということと、「恐怖心をコントロール」する点にある。どういうことか？ まずギックリ腰といえば「安静」と思い込んでいないだろうか。しかし最近の医学界では、痛みがあっても「できるだけ動くこと」「活動的に過ごすこと」が大切だとい
ぎっくり腰の治し方。腰痛ストレッチで即効で軽いと実感！ | ぎっくり腰の治し方
腰は3分あれば軽くなる 検索すると、他のWEBサイトでも、腰痛の治し方や、ぎっくり腰の治し方のページって、たくさん出てきますよね？ でも、必ずどのページも、こういう風に書いてありませんか？ 『◯◯して、様子を見てみましょう。それでもダメならお医者さんに行きましょう』はい、よく書いてありますよね（笑）。 「そんな事言われてもなー」って、あなたは、思っているはずです。だって、実際、ぎっくり腰で痛いのにヒーヒー言って、整形外科に行ったって ・「ゆっくり休んでください」と言われる ・「骨には異常ありません」と言われる ・結局、湿布を出されるだけだった あまり、あてにはならない事しか、言われなかった。あげく「ぎっくり腰にならないように、腹筋背筋を鍛えてください」「腰痛は運動不足が原因です、よく運動してください」なーーんて、言われて、「いやいや今痛くて困っているんです（泣）」って思った経験ありませんか
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
zi-gen.com
