2016年これだけは買ってよかったコスメ＆ヘアケアまとめ - 自意識ドットコム
↑この手の記事に必須と思われる乙女チックなフリー素材 元来、気が乗らない日は平気でノーメイク通勤しているような美意識低すぎ人間なのですが、ここ半年くらい急に物欲が爆発してコスメ類をバカ買いしてしまったので、ただの散財で終わらせないため＆備忘として「色々使ってみたけどこれだけは本当に買ってよかった！」という物の記録を残しておきます。アフィではないです。 ※プチプラ・デパコスごちゃ混ぜです。 ※あくまで「私が今年初めて買った物」の中から選んでいるので、2016年発売のアイテムとは限りません。昔からあるド定番商品も普通に入ってきますので、その際は「い…今更！！？」と唱えてください。 【ベース／化粧下地部門】 花王 ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地 25ml 出版社/メーカー: 花王 メディア: ヘルスケア&ケア用品 クリック: 19回 この商品を含むブログ (1件) を見る い
口臭は病気が原因かも？口臭セルフチェックと消臭対策 | ひなみのダイエットは明日から
朝目覚めたときに、口の中のネバネバや臭いが気になった体験は多くの方があると思います。 口臭がする人と会話をしていると、自分も臭っていないか心配になることがありますよね。 口臭に気を遣うことは、社会生活を送る上で大切なエチケットです。 しかし、実際は口臭に周りが気付いても、当事者である本人が全く気付いていないということも多々あります。 女性相手だけではなく、口臭を相手に注意するのは誰に対しても気を使います。自分は大丈夫だと思っているだけで、実は口が臭いと思われているかもしれないのです。 口臭は周りを不快にさせるだけでなく、病気が原因の可能性もあるので、自分が気付かなかったらそれでいいという訳ではありません。今回は、口臭のセルフチェックや予防方法、消臭対策を紹介します。 目次 口臭のセルフチェックリスト 口臭とは、「鼻や口から排出される息が、社会的容認限度を超える不快な臭いであること」を指しま
一瞬で部屋の雰囲気をガラリと変える！「ウォールステッカー」のアイディアまとめ【100均活用】
2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決
1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」が話題 | ATTRIP
このトレーニングは、プランクと呼ばれる体幹を鍛えるトレーニングです。腹筋全体を鍛えることが出来ます。10秒といっていますが、目標は一分位を目安にすると良いみたいです。 ポイント◎ 体をロックし、背中を丸めたり、反らしたいしないように。 ◎ 一度、ロックしたら絶対に動かさないという意識で行う。特にきつくなってきたら、お腹が下がり、体が反ってくるので注意。 ◎ もう無理と感じたところから、あと一回チャレンジするのが効果を高めるためのコツ。 1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」やってみた。一ヶ月やってみた。少し引き締まった気がする。 ひとこと！これ年末の飲み会の時に友達とやったんだけどまじで辛かった。。凄い効くよね。 参考サイト：1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへこむ「体幹トレーニング」とは？ | 9ポスト プランク／腹筋／体幹を鍛えるトレーニング ｜ 体幹トレ
【正しいお風呂】免疫機能を高めるお風呂やサウナの活用法 - まぐまぐニュース！
エステに頼らず、自力で肌をキレイにしたい！というのは人類共通の悩み！そんな方にオススメなのが、“ 肌が育つ“スキンケアの提案で注目を集め、まぐまぐ大賞2014 「ファッション・美容」部門で大賞を受賞したメルマガ『サッポー美肌塾』。今回は数ある情報の中から 「美肌に近づく入浴法」についての一節をご紹介します。 正しいサウナ浴・岩盤浴・半身浴・温泉浴・ホットヨガの活用法 体を温めることが健康によいと知られ、古来より温泉の湧くところは湯治場として栄えてきた歴史があります。戦後は家庭に浴室が普及し、毎日の入浴で暖まることが日本人の寿命を急速に延ばしてきた一助になっていると評価されています。 現代では、元湯温泉と同様、あるいはそれ以上の効用を狙った、各種のサウナ浴、岩盤浴の施設が散在、利用されるようになりました。また半身浴は家庭でもできる優れた入浴・健康法として確立しています。またユニークな暖まり方
乾燥肌をぷるぷるにしてくれる究極のレシピ
結婚したとき、主人の肌って乾燥肌でカサカサだったんです。 白っぽい粉が吹いている感じ。 それが気が付いたらきれいな肌になっていました。 思い当たることは食生活。 一人暮らしだった主人の食事といえば、外食かコンビニ弁当。 揚げ物メインで野菜をほとんどとっていなかったんですね。 つまり身体の中からの改善が必要なんです。 冬の乾燥肌をぶるぶるにしてくれるために必要な栄養素と、究極のレシピを紹介します。 冬の乾燥肌の原因は？乾燥肌は、気温や湿度の低下といった環境の変化がおもな原因です。寒さ対策のために普及したエアコンが、皮肉にも肌の乾燥を招いていることも挙げられます。そして季節的な環境の変化は、体のはたらきにも影響をもたらし、乾燥肌を招くさらなる要因となっているのです。 出典:All about 乾燥肌対策におすすめの栄養素と食材肌の乾燥からお肌を守るために特に補給したい栄養素は、肌に潤いをもたら
可愛いあの子は知っている！こなれヘアアレンジ５つのコツ♡ - Locari（ロカリ）
ハーフアップ、ねじりヘア、編みこみ…色々と試してみたけれど、可愛いあの子となんか違う。仕上がりに満足できないあなたに、とっておきのコツをお伝えします。 カバー画像出典: micro36.seesaa.net
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
【寒さ対策2014～2015冬】ネット通販で買った”本当に暖かい”おススメグッズ教えます。 - ハルコ日和
＜＊この記事は 約2分 で読めます。＞ 寒いの苦手、冬大キライ、雪が降っても「…あ、雪♪」なんて何かのCMみたいなことは絶対言わないハルコです^^ユキカキハ、ジュウロウドウナンダヨ！ そんな私が本格的な寒さに備えて購入し既に使っていて「あったかーい」と実感している優れモノをご紹介！ Instagram （特にお気に入りなのはこちらです^^ ”オーラ岩盤肩当てインナー” …私の「2014年今年買ってよかったもの」に間違いなくランクイン☆します。） とりあえず今回は3点（また何か見つけたら追記します^^）。ベルメゾンネットで購入したものです。 いいところだけではなく、「選ぶ時にもっと注意するんだった」という反省（＝この点を注意すれば大丈夫ということ）も含めた感想を書いていきます。 ＊お時間のない方には、「はてなブックマーク」の”あとで読む”（…水色の旗みたいなの）や「Pocketが」便利です。
白湯は、便秘で悩む女性の味方。 - タナカトシユキのブログ
ここのところ、目覚めてから さいしょに口にするものを、白湯にしている。 ほかの飲み物とはちがって、 優しい感じで、身体がほっこりする。 いま気になって、白湯の効果を調べてみたら、 奥さんもびっくりな情報がありましたわよ。 なにやら、白湯で内臓器官が温まることによって、 胃腸の調子がグーンとアップして、 便秘の解消が促進されるみたい。 それによって、美肌効果もあったり、 むくみ改善にも効果的なんだそうな。 さらに、体温があがることで基礎代謝があがり ダイエットにも効果あるみたい。 おいおいおい、白湯ってすごいのね。 書いてあることが本当かどうかは知らないけれど、 ただひとつ言える真実は 僕より白湯の方が、女性にモテるってことですか!? はぁー、さゆうでございますか。 ということで、今年の残りの目標は 白湯のような男になるってことになりそうですわ。 来月までには、便秘に悩む女性の味方に なりた
目覚めスッキリ！プロが教える、寝る前わずか10分の簡単快眠ヨガ | 美健Style
睡眠不足は、健康と美容の大敵！ こんばんは、「ヨガを生活に活かす！」を実践中のkeiです。 朝晩、大分寒くなりました。 手足が冷たくて寝られない、ということはありませんか？ また、仕事や人間関係に悩んでもんもんとする、遅くまでパソコンをして、神経が高ぶったまま、深夜まで目がぱっちりなど、夜ぐっすり寝られない人は案外多いのです。 私が勤めているヨガスタジオでも、「疲れて眠いのに、イライラしてベッドに入ると寝付けない」、「温かいパジャマで寝ても、まだ寒い」という生徒の方が、沢山いらっしゃいます。 きちんと寝られないと一日の疲れが取れず、免疫力が低下して風邪をひきやすくなったり、肌荒れ、クマの原因になります。 さらに、睡眠不足は女性が最も恐れていることにもつながります。 「スリープ＆ストレス クリニック院長」の「林田健一」先生によると、睡眠不足は、食欲を刺激するホルモンの分泌を活発化させ、食欲増
もはやサプリメント級！？知られざる、ナッツの美容健康効果 | 薬剤師ネット 公式ブログ
薬剤師ネット公式ブログは薬剤師ネットの更新情報や、 薬剤師業界の話題やニュースを紹介するブログです。 こんにちは、ナナです♪ 今週から11月、気づけば、今年も残りあと2ヶ月ですね。 年末が近づくにつれ、お酒を飲む機会も増えてくるのではないでしょうか？ お酒を飲む機会が増えると、体重の増加が気になりますよね・・・。 そこで今回は、お酒の席でおつまみにぜひ食べたい、ダイエット効果や健康効果が期待できるという、「ナッツ」についてご紹介いたします。 ナッツの3つの健康効果 あなたは、「ナッツはカロリーが高いので、食べると逆に太りやすくなるのでは？」と思っているかもしれません。 しかし実は、ナッツには食欲を抑える働きがあるため、1日単位で考えると、総摂取カロリーは低くなるんです！ ということは、おやつにナッツを食べるだけで、無理せず自然に痩せることができちゃいます。 まずは、ナッツの3つの健
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
これが私たちの生きる道 新春スペシャル対談2024 2024年最初のキャリア＆ライフの特集は、知られざるつながりや意外な共通点のある5組の女性たちのスペシャル対談をお届けします。今の一番の関心事は何？ キャリアを築く上で、どんな紆余曲折があった？ これからの人生、何を大切にしていく？ 本音が思わずこぼれたトークや、心に刻みたい金言の数々を、余すことなくお届けします。自分らしく生きる道を探すためのヒントがきっと見つかるはずです。 NEW 1回/全10回 キャリア 2024.01.05 The Outliers 注目の「突き抜けた女性」がこれまでどんな仕事観や人生観を持ってキャリアを築いてきたのかに迫る連載です。 NEW 1回/全1回 キャリア 2024.01.04
[së]【セルフネイル】猫ネイル第2弾！今度は白猫だよ！
猫を飼いたくて仕方ありません。 しのはらえり@erishinoharaです。 今回は白猫のセルフネイルです。 前回の黒猫ネイルとはちょっと顔も変えてみました！ 白猫ネイルのやり方 使用する筆は3種類 左からトップ・ベースコート用の平筆、フレンチ用の筆、顔を書く用の細筆を使います。 さっそく塗っていきます 白猫といっても真っ白のネイルではなく、ベージュを塗っていきます。 猫にしない指はラウンドフレンチにしていきます。 猫の描き方はこちら ミルクティーベージュを塗ります。 猫に顔を描いて。。。 完成です！！ 今回はヒゲも描いてみました。 まとめ 爪自体の形をちゃんとラウンドにするとカワイイ 素朴な顔をした猫ネイル。 爪の形がラウンドになっている親指はかわいらしい印象になりました。 薬指はラウンドが甘かったので、猫だかなんだか分からない生物になってしまいました。 塗る前からネイルの出来映えが決ま
![[së]【セルフネイル】猫ネイル第2弾！今度は白猫だよ！](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/8ae212d1b435457dcbb4207285c73ed5b8f48b52/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Ferishinohara.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2014%2F10%2FslooProImg_20141030183828.jpg)
「まつ毛が伸びる」は本当？！ニベアを効果的に使う6つの実体験【まとめ】 ｜ 美 Hacks
あれ？まつ毛伸びた？ ある日、鏡を見てそう思いました。 気のせいかな？と思い、じーっと鏡とにらめっこすること数分、いや、やっぱりまつ毛が長くなってる！ どうして？特別まつ毛のケアはしていないはずなのに… ただ一つ、今までと違うことは、ニベアを使い始めたこと。 そういえば、ニベアに替えてから、他にもいろいろ変わってきたことがあることに気が付きました。 ほっぺたがつるつるになった。 髪の毛がサラサラになった。 そういえば、毎月、生理前にできていたニキビが激減した！ ニベアを使って良かった～ ＼(^o^)／ この感動を私の実体験をもとに、皆さんにお伝えしたいと思います。 ニベアの基本の使い方 「ニベア」と言っても、いろいろな商品が発売されているのですが、現在人気のニベアは、「ニベアクリーム」です。 青い缶に入った、おなじみのニベアです。「青缶」とも呼ばれているようです。 このニベアクリームの成分
［保湿］両足のすねがかゆいのは乾燥のせい。 - おうつしかえ
すねがかゆくなります。 膝と足首の間。足の骨の両側がかゆくなります。 蚊に刺されたりするとしばらく腫れることもありますし、じんましんがでることもあるので、それほど気にしなかったのですが。定期的に痒くなってきます。 飲酒後やちょっとしたときにかゆくなって、掻いていましたが、だんだん両足にアザのような痕が残ってしまいました。 かっちょ悪い。 最初は左足だけだったのですが、右足も痒くなったあたりで、おかしいと思って皮フ科に。 ［広告］ 両足のすねがかゆいのは乾燥のせい。 「どれくらい前から痒みがありましたか？」 「ずいぶん前です」 「でしょうねーあーもう痕になってますからねー」 「これ何ですか？」 「乾燥です」 (ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!? 「乾燥です。乾燥ですねー」 (ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!? それだけ？ 「ずいぶん長いこと痒いんですが」 「ずいぶん長いこと痒かったでしょうね」 「夏もかゆいのですが」
夜型の人は必見！夜勤のナースが教える夜更かしの肌荒れ対策 | ナースが教える仕事術
あなたは夜遅くまで起きているタイプですか？世間では早寝早起きがブームになっていますが、深夜が好きという方も多いのではないでしょうか？今回は、深夜を好む方必見の「夜更かしによる肌荒れを防ぐためのセルフケア」についてお話します。※文部科学省 食品成分データベースより ナッツはコンビニでも簡単に買えますので、そばに置いておくと良いですね。 あ、ただし、くれぐれも食べ過ぎには注意してください。 上記の記事によると、アーモンドなら1日に25粒、ピスタチオは43粒、くるみは手のひら一杯半が、1日に食べる適量とのことです。 また、「お水」に関してですが、こちらはナッツなどを食べて喉が渇いた際に、常温のお水を少しずつ摂るようにしてください。 ジュースなどの糖類を多く含む飲料は身体を酸化させる原因となるので、できるだけ飲まないように！ お水を少しずつ飲むということを徹底すれば、一度に食べるナッツの量も抑
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