年収200万円でも必ず貯金ができるようになる３つのステップ - のほほん感想録
『年収200万円からの貯金生活宣言』を読みました。 この本は、お金を貯められない人のために、お金をためていく方法や収入の範囲内ですべきことが書かれています。 この本に書かれている貯金プログラムを実行すると、貯金ゼロ、借金が250万円あった人が、年収は同じ350万円のまま、毎年100万円貯金できるようになったそうです。 今回は、この本から貯金をするためにやるべきことを３つのステップに分けて紹介したいと思います。 Photo:Savings By Tax Credits 収入と支出を把握する 自分の収入は把握しているかと思います。しかし、貯金できない人は毎月の支出を把握していないケースが多いです。 そのためまずは、家計簿を用意して何にどれくらいお金が使われているのかというお金の流れを把握しましょう。 家賃や光熱費、通信費など固定費と、食費や交際費、ガソリン代など流動費を、だいたいの金額でいいの
１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」のやり方 - のほほん感想録
『「ひとり会議」の教科書』を読みました。 本書を読もうとしたきっかけは、考え事を「ひとり会議」と称して行うのが面白そうだったからです。また、どのようにひとり会議を行うと、普通の考え事とは違う結果になるのか興味があったからというものあります。 今回は、ひとり会議を行うべき理由とひとり会議の流れを紹介したいと思います。 Photo:Meeting Myself By Cybergabi なぜ「ひとり会議」をするのか 私たちの頭には、どんなときも絶えず様々な思考が浮かんでは消えてを繰り返しています。仕事をしているときも、テレビを見ているときも、この記事を読んでいるときも、この思考は止まることはありません。 普段はこの思考に振り回されることはないのですが、やるべきことが処理しきれないほど増えすぎると、「あれもやらなきゃ」「これもやったほうがいいかも」といろいろなことに目が行ってしまい、目の前にある
言い負かされないために知っておきたい詭弁と強弁の特徴と対策 - のほほん感想録
直接会って話したり、ネットで議論をしたりした際に、腑に落ちないけれども相手の意見に言い返すことができず、後になって「こう言えばよかった」と思うことはありませんか？ そんな人にぴったりな本ということで、『詭弁論理学』を読みました。 腑に落ちていないけれども言い返せないときは、たいてい相手は強弁か詭弁を使って言い負かそうとしてきています。ですが、強弁や詭弁はパターンを理解することで、どうして腑に落ちないのかを把握することができ、相手の意見のほころびも見つけやすくなります。 今回は、詭弁や強弁に泣かされる人が少なくなることを願って、一般生活で出会いそうな詭弁と強弁のパターンを例を添えて紹介したいと思います。くれぐれも悪用はしないでくださいね。 強弁の特徴 強弁とは、どうりの通らないことを無理に通そうとすることです。理屈抜きで意見を押し通そうとする姿は、強盗のようなものです。そんな強弁の手法から紹
読み終えても行動しようとは思えなかった一冊『行動する勇気』 - のほほん感想録
『行動する勇気』を読みました。今回は、紹介形式ではなく、だらだらと感想を書いていきます。ちなみに良いことは書きません。 行動する勇気 作者: 杉山大輔 出版社/メーカー: フォレスト出版 発売日: 2014/06/07 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 感想 どこにでもあるような自己啓発書でした。 タイトルに「行動する勇気」と書いてあるものですから、行動の最初の一歩を踏み出す方法でも書いてあるのかと思っていました。 しかし、読んでみると仕事を上手くやるための方法や人付き合いの方法など、ありきたりのことしか書いていませんでした。だから、わざわざ本にして書く必要なかったと思うんですよね。 そんなありきたりな内容で、読めば行動したくなるでしょ？とか言われても全くそんな気になれません。 本書で紹介されているイエスマンを見た時のほうが、よっぽど行動に移したくなりますね。
今日からできる二番目に健康に良い習慣 『なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣』 - のほほん感想録
最近、忙しく不摂生な生活をしていたら風邪をひいたので『なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣』を読みました。 一番健康に良いことをするのが身体にはいいのですが、敷居が高くなかなか実行することができないと思う人もいると思います。そんな人のために、二番目に健康のいいことだけどすぐに出来そうという健康習慣を集めたのが、この本の内容となっています。 なまけ者でも続くと言っているだけあって、今日からできそうな健康習慣にしては敷居の低いものばかりでした。今回は、すぐにできそうなものを幾つか紹介していきます。 朝、コップ一杯の水を飲む 水分というのは、身体にとって重要なものであるため、1日1リットル以上飲むことが大切だということを聞いたことはないでしょうか。テレビで、1日2リットル飲むだけで痩せられるとかやっていたような気がしますが、なまけ者にとっては2リットル飲むこと自体がきついです。1リットルでも、
あなたの体を蝕む「こころのウイルス」と先延ばしウイルスの改善策 - のほほん感想録
『こころのウイルス』を読みました。 私達の体には、様々なウイルスが侵入してしまうものですが、その中で多くの人が悩まされているウイルスが「こころのウイルス」でしょう。 Photo:Burning heart By Dragan* こころのウイルスとは この「こころのウイルス」とは、自分の考え方に取り付いてしまったマイナスの自動思考のことで、この思考のせいで以下の状況になっている人が多いのです。 物事の先延ばし 日々の生活をおくることに精一杯になっている 健康状態への不安 失敗への恐れと、成功への恐れ 慢性的な疲労感や憂鬱 自分の望んでいる人間関係や恋愛関係を作れない 身に覚えのある人もいるのではないでしょうか。こうなっているのは、こころのウイルスが原因かもしれません。 こころのウイルスの症状 無意識で考えてしまったことを真実のように思い込み、不安になって行動を止めてしまうのもこころのウイルス
完璧主義を治すって考え方、やめませんか？ - のほほん感想録
完璧主義を治したいと思っている人は、少なくないと思います。 かく言う私も完璧主義です。この完璧主義を治したくて、本を読んだら治らないかなとか考えていたのですが、そう簡単に治ることがありませんでした。 でも、ある考えが浮かんでから、完璧主義がマシになったので書いていきたいと思います。 完璧主義の悩み そもそも完璧主義とは、自分の理想を追い求める考え方のことです。テストで100点を目指すのもそうですし、期限ギリギリまで完成度の高いものを作るのもそうです。その考え方は問題ないのですが、完璧主義ゆえの悩みというのは、以下のものがあるでしょう。 理想のものではないので、先延ばしにしてしまう。 完璧を求めすぎて、生産性が悪くなってしまう。 理想に辿り着けそうにないので、行動しない。 欠点ばかり見てしまう。 私がこの中で問題視すべきだと思うのは、欠点ばかり見てしまうことです。これのせいで、完璧主義という
人を動かすストーリーを作るために、日々行うべき４つのこと - のほほん感想録
「プロフェッショナルは「ストーリー」で伝える」を読みました。 この本では、ストーリーを活用することで人を動かすことができるようになるということが主に書かれていました。では、どのようなストーリーが人を動かしやすいのでしょうか。 人を動かしたいときに役に立つのは、次の６種類のストーリーです。 1. 「私は何者か」というストーリー 2. 「私はなぜこの場にいるのか」というストーリー 3. ビジョンを伝えるストーリー 4. スキルを教えるストーリー 5. 価値観を具体化するストーリー 6. 「あなたの言いたいことはわかっている」というストーリー この６種類のストーリーがありますが、大切なのは１と２です。この２つのストーリーを話すことで、自分が信じるに値する人間だと伝えなければなりません。 そのうえ、信頼させてから人を動かすには、相手に自分はどのようなメリットがあるのかビジョンを伝えたり、聞き手の頭
語彙を増やすならブログを始めると良さそう - のほほん感想録
以前、「学問のすすめ」から学ぶリア充のすすめというタイトルオチの記事を書いたとき、言葉について勉強しようと書きました。 この記事では、言葉を多く知っていた方がいろいろなメリットがあることを書きましたが、どうやって増やせばいいのか書いていませんでした。 そのため、今回は語彙の学び方について書きたいと思います。まあ、答えはタイトルに書いてありますが、少しお付き合いください。 Photo:Words By trs125 言語能力チェック 昨日、「ポール・スローンの思考力を鍛える30の習慣」について書きましたが、今日もこの本に頼ります。 この本には、言葉を操る能力の有用性が記されており、そのトピックに言語能力のチェック欄がありました。ちょっとやってみましょう。8個以上当てはまれば優秀だそうです。 1. 知らない言葉に出会った時は、いつも辞書を引いて、意味や用法を調べている。 2. 本を読むのが好き
思考力がちょっと実行するだけで鍛えられる4つの習慣 - のほほん感想録
「ポール・スローンの思考力を鍛える30の習慣」を読みました。この本には、様々な成功を収めた思考の達人たちがどのような思考をしているのかが書かれています。 思考の達人と言っても、独創的で他の人ができないような思考をしているわけではありません。どこにでも存在しているただの人間です。つまり、思考力さえ身についてしまえば誰にでも思考の達人になることが可能なのです。 今回は、その思考力が鍛えられる習慣の中から、私がすぐに使えそうだと思うものを紹介したいと思います。 Photo:Think First By jDevaun.Photography 問題を分析し、問う 問題を分析することは重要です。アインシュタインは、世界を救うために一時間を与えられたら、55分は問題の分析に使い、残り5分で解決を図るといったそうです。 問題を分析することで、先走って問題の本質とは違う解決を図ろうとしたり、取り組むべき事
『お金の不安がなくなる哲学』幸せになるお金との付き合い方 - のほほん感想録
『お金の不安がなくなる哲学』を読みました。自由に生きる哲学講義というシリーズのようで、「仕事の不安がなくなる哲学」という本もありましたが今回はこっちです。 内容紹介 この本は、お金にまつわる不安のタイプや、お金に対する不安の原因を見つける方法、そもそもお金とは何か、といったお金の考え方や付き合い方が描かれていました。 今回は、幸せになるためのお金との付き合い方を少しだけ紹介していきます。 お金だけでは幸せになれない 元をただせばお金は単なる交換手段でしかない。簡単にいえばお金は道具である。 お金は道具であり持っているだけ幸せになることはできない、という主張です。それをわかりやすくするために、このような図が書いてありました。 幸福感は、ある一定の金額を過ぎると上昇しなくなり平らになるという図です。金額の軸の真ん中あたりが平均年収ですので、日本で言うと250万円以上の年収があると、お金で幸福感
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