「首のこりがなかなかとれない」「洗濯物を干すために上を向いていたら首が痛くなった」――。こうした首のこりや痛みは誰でも経験する症状の一つ。だが、この痛みに手足のしびれが伴ったら要注意だ。40代以降に増えてくる首の骨である頸椎(けいつい)の病気の可能性があるという。首の痛みや強いこりなどを訴える人は、国内に1千万人程度とされる。防衛医科大学校病院整形外科の千葉一裕教授は「9割は筋肉の疲労などから
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「首のこりがなかなかとれない」「洗濯物を干すために上を向いていたら首が痛くなった」――。こうした首のこりや痛みは誰でも経験する症状の一つ。だが、この痛みに手足のしびれが伴ったら要注意だ。40代以降に増えてくる首の骨である頸椎(けいつい)の病気の可能性があるという。首の痛みや強いこりなどを訴える人は、国内に1千万人程度とされる。防衛医科大学校病院整形外科の千葉一裕教授は「9割は筋肉の疲労などから
ささいなことに腹を立てず、ちょっとした言葉に傷つかない人になりたい。そう思っても、このストレス社会では不可能なのではないか、と思う読者も多いかもしれない。『寛容力のコツ』の著者である心理カウンセラーの下園壮太さんは、寛容でなくなる直接的な原因として、無意識のうちに蓄積する「疲労」がかなり影響する、と解説する。寛容力低下の8割は「プチうつ」が原因――下園さんの新著『寛容力のコツ』の中で「私は、寛
現代社会はストレスがいっぱいだ。身勝手な上司や話が通じない部下、思い通りにいかない子育てなど"イライラ"の種はあらゆるところにある。物事が思い通りにいかないと「怒り」につながる。そして怒ってしまった自分に落ち込む。「こんな悪いサイクルから脱したい」――そう思っている人は多いだろう。ただ思いに任せて「怒る」のは、百害あって一利なし。最近の研究では、怒りっぽい人は病気になりやすいという研究結果も出ている。「怒り」を上手にマネジメントする方法を紹介しよう。
目覚めの悪さに悩む働く女性は多い。朝スッキリ起きるために必要なことは? 「もっと寝たい」が「起きたい」に変わる、とっておきの起床テクニックを、時間の流れに沿って紹介します。「朝起きるのは、そもそもつらいもの」と言うのは自治医科大学講師の西多昌規さん。「寝ていたところを起こされると、ボーッとしてしまう。これは脳の持つ、寝続けていたいという習性(睡眠慣性)が原因です」(西多さん)。脳の習性であり、
いつもイライラ。一度落ち込むと長い。やる気が起きづらい…。それはもしかしたら「感情の老化」が始まっているのかもしれません。実感しやすい体力や知力よりも、感情の衰えは早く始まります。長く働き続けるためにも「感情老化」のケアが必要です。脳の加齢萎縮は、前頭葉から始まるストレスの多い職場、仕事量も増す一方。なんとか平穏無事に日々を送っていけたらと思う半面、この先長く働くためにはどうすればいいのか、
日本経済新聞社が定例の世論調査で調べている内閣や政党の支持率は、全国単位の動きだ。地域や職業ごとにみると支持率に違いはあるのか。国政選挙の際に実施する情勢調査のデータを使うと、世論の動向が細かく分かる。「列島民意」を深掘りする。衆院選が公示となった10月10日から翌11日にかけ、日経は約13万人の有権者を対象に電話調査を実施した。60%にあたる7万8285人から回答を得た。このデータを使い、4
大阪・梅田で買い物中、「大丸梅田店(うめだみせ)にお越しいただき、ありがとうございます」と店内放送が流れた。「梅田店(てん)と呼ぶのが普通では」と不思議に思って尋ねると「関西の店舗は『○○みせ』と呼んでいます」とのこと。そう呼ぶ客が多いからだという。関西流の呼び方なのだろうか。大丸松坂屋百貨店広報部によると、直営店のうち関西にある京都、梅田、心斎橋、神戸の4店は「○○みせ」と呼ぶ一方、東京や札
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