「葉巻」を吸うと新しいアイデアが生まれる？ シガーアドバイザーが葉巻の楽しみ方を指南！ | ライフハッカー・ジャパン
ゴルゴ13が片時も離さず愛用している「葉巻」。皆さんは、どんなイメージをもっていますか？ ちょっぴりセレブなおじさまがたしなむもの？ よくわからないから踏み込めない、という人もいるかもしれません。 葉巻をたしなむ人は、「ワイン人口の5％」と言われており、今も増え続けているそうです。葉巻を吸って脳を休めることで、集中力を高める効果もあるという人もいます。 千葉県のJR総武線稲毛駅から徒歩1分の場所で、お酒と葉巻のお店「リカープラザ大越酒店」を営む、シガーアドバイザーの大越裕蔵（おおこしゆうぞう）さんに、初心者でも楽しめる葉巻のたしなみ方について教えてもらいました。思った以上に奥の深かった、葉巻の世界を少しだけ紹介します。葉巻は多くのタバコと違って無添加 葉巻の起源は今からおよそ3000年以上前の古代マヤ文明の時代まで遡ります。当時は今のような嗜好品としてではなく、神事の儀式などで使用されてい
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ためしてガッテンでも紹介された１０秒で心のスイッチを入れる技術
Author:くるぶし（読書猿） twitter:@kurubushi_rm カテゴリ別記事一覧 新しい本が出ました。 読書猿『ゼロからの読書教室』NHK出版 2025/5/23刊行 読書猿『独学大全』ダイヤモンド社 2020/9/29書籍版刊行、電子書籍10/21配信。 ISBN-13 : 978-4478108536 2021/06/02 11刷決定 累計200,000部（紙＋電子） 2022/10/26 １４刷決定 累計260,000部（紙＋電子） 紀伊國屋じんぶん大賞2021 第３位 アンダー29.5人文書大賞2021 新刊部門 第１位 第２の著作です。 2017/11/20刊行、４刷まで来ました。 読書猿 (著) 『問題解決大全』 ISBN:978-4894517806 2017/12/18 電書出ました。 Kindle版・楽天Kobo版・iBooks版 韓国語版 『문제해결 대
暇人＼(^o^)／速報 : 「早起きすると人生が逆転する」理由 - ライブドアブログ
「早起きすると人生が逆転する」理由 Tweet 1：ライトスタッフ◎φ ★：2011/08/27(土) 16:34:53.58 ID:??? 朝活の達人、ふたりの話である。ひとり目は太田彩子さん。営業女子の育成 プロフェッショナルとして大手企業などにコンサルティングを行っている。 「早起きは習慣になっています。夜の12時に寝たときは午前4時に起きますし、 午前一時のときは5時起きです。 早起きは目的意識が明確でないと続きません。私の場合は、起きたらすぐに アウトプットします。企画書を書く、研修構成の大まかな流れをつくるといった 仕事をすることにしている。朝イチだと頭がさえているから、いいプランが出る。 以前、早起きに挫折していた頃は、読書とか英会話の勉強のようなインプットを していました。でも読書って、キリがないでしょう。その点、アウトプットは 納期が決まってるから集中して、仕上げることが
悪習慣を断ち切るための29のコツ | ライフハッカー・ジャパン
禁煙・禁酒などなど、何度もトライするけれど挫折続き...なんてこともありますね。良きにつけ悪しきにつけ一度身についた習慣はなかなか変えられないものです。こちらでは、悪習慣から脱出するための方法をご紹介しましょう。 生産性向上のコツを紹介するブログメディア「Zen Habits」では、習慣を変えるためのコツとして、以下の29の方法を紹介しています。「ゲゲ!!そんなにあるの？」とお感じになるかもしれませんが、あまり構えすぎずに参考にしてみてください。 1: 1回につき1つの習慣にだけ取り組む 習慣を変えることは至難の業。取り組む習慣は一度にひとつだけにするほうが集中できる。 2: 小さな規模からはじめる 一度に習慣を変えようとせずに、小さなことから徐々にはじめるほうがよい。 3. まずは30日間挑戦する 性格や習慣にもよるが、習慣を変えるにはたいてい30日はかかる。まず30日間トライすることか
やめたいのにやめられない、ちょっとした悪い癖をやめるための2つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
「無くて七癖」と言いますが、体に染み付いた悪い癖はなかなか治るものではありません。新年に「今年こそ悪い癖をやめる！」と決意した人もいるかと思いますが、何か新しいことを始めるよりも、これまでの習慣、特に悪習をやめることの方がはるかに難しいものです。しかし、まったく不可能という訳ではありません。習慣を断ち切るコツを押さえてから取り組んでみてください。 ■ここで言う「悪習」とは やめたくてもやめられないような問題であれば、それは悪習と言えます。しかし、ここではすべてがそれに当てはまる訳ではありません。 例えば、爪を噛む癖がやめたいのであれば、それは悪習ですが、喫煙は悪習ではありません。喫煙の習慣はニコチン中毒なだけです。カフェインも同じように中毒性があります。悪習という言葉には、中毒症状も含まれていることもありますが、今回は分けて考えます。浪費癖、ギャンブル、強迫観念に取り憑かれたような行動も同
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マルチタスク脳を脱して仕事の生産性を向上させる習慣７つ