ADHDとコミュ障は、「有酸素運動」と「高速音読」で克服できる？

ADHDとコミュ障は、「有酸素運動」と「高速音読」で克服できるという記事が話題です。 簡単に言えば有酸素運動と高速音読をした 高速音読は1日１時間 運動はエアロバイクを１日３０分くらい 色々やったけど、これが一番簡単で続きやすくて効果高かった 脳を鍛えるゲームなんて目じゃない ただ、理由は後述するけどあまり結果を焦らないでほしい 半年くらい長い目で取り組んでいってほしい ADHDとコミュ症を自力で克服しつつあるから方法語ってく 「有酸素運動」と「高速音読」がADHDやコミュ障に効果的な理由 なぜ「有酸素運動」と「高速音読」がADHDやコミュ障に効果的かというと、「有酸素運動」と「高速音読」は、ともに「脳の前頭葉を鍛える」からだそうです。 脳の前頭葉を鍛えるため ここが発達してる人は、頭の回転が早く会話が面白かったり、性格が良い場合がおおい 逆に認知症やADHDの原因は前頭葉の発達が悪いこと