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4月に入社した新入社員にとって、研修期間が終わり、徐々に実務をこなすようになる5月〜6月は悩みも増える時期です。そこで今回は、『インバスケット＆ケースのストーリーで体験する 上司との悩みを成長に変える賢い方法』著者で、株式会社インバスケット研究所代表取締役の鳥原隆志氏に、上司とのコミュニケーションがうまくいく秘訣をお聞きしました。前半は、忙しそうな上司に話しかけるタイミングや、報連相のポイントについて語られました。 真面目で完璧主義なタイプほど、報連相を後回しに ——報告・連絡・相談は仕事上のコミュニケーションの基本と言われますが、ミスやトラブルのもとを辿ると、意外とできていなかったケースもあるように思います。報連相ができない背景には、どんな要因があるのでしょうか？ 鳥原隆志氏（以下、鳥原）：そうですね。仕事ができない方だけではなくて、案外できる方も、報告・連絡・相談のプロセスが抜けている
完璧主義者の「足りないコンプレックス」と上手く付き合い、コンプレックスを自分の個性と捉える方法 - チャンスを味方にする思考法
コンプレックスは誰しも多少なりとも持っているもの。 コンプレックスは、本当の自分を見失うときのバロメーターであり、 上手く付き合えば「成功者の要素」としても活用できるものです。 今日は、私の「足りないことが怖い」という、 完璧主義者の「足りないコンプレックス」について、語ってみたいと思います。 完璧主義者の「足りないコンプレックス」 足りないコンプレックスゆえに、満足できない 足りないコンプレックスで満足できないから、自信がもてない コンプレックスを克服するのではなく、上手く付き合っていく 【分析①】ないものを数えて、あるものが見えていなかった 【分析②】足りないもの(こと)が見つかったら、やりながら経験値で埋めていく 【分析③】他人のゴールと私のゴールは違う 【分析④】評価基準が違う環境に身を置いた コンプレックスは自分の個性 完璧主義者の「足りないコンプレックス」 私自身が「足りないこ
ブログ「読書猿 Classic: between/beyond readers」主宰。「読書猿」を名乗っているが、幼い頃から読書が大の苦手で、本を読んでも集中が切れるまでに20分かからず、1冊を読み終えるのに5年くらいかかっていた。 自分自身の苦手克服と学びの共有を兼ねて、1997年からインターネットでの発信（メルマガ）を開始。2008年にブログ「読書猿Classic」を開設。ギリシア時代の古典から最新の論文、個人のTwitterの投稿まで、先人たちが残してきたありとあらゆる知を「独学者の道具箱」「語学の道具箱」「探しものの道具箱」などカテゴリごとにまとめ、独自の視点で紹介し、人気を博す。現在も昼間はいち組織人として働きながら、朝夕の通勤時間と土日を利用して独学に励んでいる。 『アイデア大全』『問題解決大全』（共にフォレスト出版）はロングセラーとなっており、主婦から学生、学者まで幅広い層か
何をやっても続かない。あなたはもしかして「完璧主義者」 かもしれません。 仕事、ダイエット、ランニング、ブログなど、色々な事、１つの事をずっと継続できなかったりしますか？なんで自分は何をやっても続かないんだろう、すぐに飽きてしまうんだろう。私自身も熱しやすく冷めやすいタイプなんです。 【継続出来ない人の特徴】 【継続できない人の感情】 【完璧主義者が継続するには？】 【さいごに】 どうしたら継続できるようになるのか、自分自身何がダメで今まで続けてこれなかったのか。これを知ることにより今よりも継続出来るようになります。 熱しやすく冷めやすい自分とはおさらばしましょう！ スポンサーリンク 【継続出来ない人の特徴】 ①飽きやすい ②楽しめない ③早い結果を求める ④目標を決めていない ⑤やる前に続けられるか考えていない ＜飽きやすい＞ 元々飽きやすいというタイプの人もいます。色々な事に興味があり
完璧主義は不幸な思考パターンの１つ！？
恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と向き合って乗り越えていくことから得られた知識と経験をもとに、これからの愛の問題を語ります！ ※※本サイト内では、アフィリエイト広告を利用しています※※
今日も正解のない愚痴！ ヒマつぶしにでも読んでって～！ よくある話だと思うけど、 考えすぎてなかなか返信が 出来ないっていう人、いるよね。 で、考えているうちに機を逸して 人間関係を壊すみたいな人。 私の長く仲良くしている人に こういうタイプの人がいます。 わかるんだよね。 私もそういうタイプだから。 似たもの同士だからいまだに 繋がりが途絶えないのだと思います。 単純に筆不精ていうのも…。 でもやっぱり期限のある話に 返信がないのって迷惑ですよね(;^_^A 私は自分がそういうタイプだって 自覚があるのでひとまずなんでも 返信するという癖をつけるよう 気を付けているので問題に なった事は今のところない。 こういうイベントを企画しています っていう問いかけに対しては即、 前のめりで「行きたい！行く！」って 返信があったのに都合をお知らせ 下さいっていうと音沙汰なし…。 出社したらスマホを預
ココロクエストの読者の方にも「完璧主義な人」がいるかと思います。実は、完璧主義は非常にメンタルによくありません。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『完璧主義はツラい！「ピックスリー」で脱却しよう』というお話です。完璧主義な人は参考にしてみてください。 目次 目次 完璧主義者は他人の期待に応えようとしすぎてヤバい！ 「ピックスリー」とは？ 毎日完璧にこなすのは不可能 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 完璧主義者は他人の期待に応えようとしすぎてヤバい！ あなたは完璧主義でしょうか。 下記の事柄が当てはまると完璧主義の可能性が高いと言えるでしょう。 他人の期待に過度にこたえようとする 日々、プレッシャーを感じる ミスが怖い 他人にも完璧を求める 完璧主義の人は、他人の期待に応えようとする傾向が高いです。言わずもがな他人に期待に過度に応えようと自分を酷使す
ひろゆきが呆れる「完璧主義な人のダメすぎる仕事の中身」ワースト1
本名：西村博之 1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年から、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。2021年、自身のYouTubeの切り抜き動画の再生回数は、月間3億回を突破。主な著書に、45万部を突破した『１％の努力』（ダイヤモンド社）がある。 1％の努力 世界のインターネット業界に莫大な影響を与えた男、西村博之。謎に包まれた生い立ちから思考形成、学生起業、ネット界での成功まで、その人生を縦横無尽に語り尽くす！ 最盛期1000万人ユーザーを獲得した「２ちゃんねる」や、一時は日本最大規模を誇った動画サービス「ニ
金運アップ完璧主義と2024年の運気上昇に役立つ本
金運アップ・風水アイテム・縁起物。話題のテーマをもとに製造されたラッキーアイテムはたくさんあります。人気の開運グッズを続々掲載。 今日は2023年12月17日（日）。九星が六白金星にあたります。六白金星の特徴は、正義感が強く、意志が強く、リーダーシップを発揮することです。完璧主義で、一度決めたことは最後までやり抜くという強い意志を持っています。そして、完璧主義で金運を開く日と言われています。自分の意志に添って最後までやり抜くことで、金運が引き寄せられるというのです。 本日は、日曜日ということもあり、休日を利用して、年末年始、新年2024年の金運アップを願う人が多いことでしょう。金運アップのチャンスを逃さずに完璧主義で、より良い年にしましょう。 2024年の運気上昇に役立つ本がたくさん出版されています。新年を迎える前に、あなたにあった本を選んで、運気アップへの第一歩を踏み出しましょう。オスス
完璧主義者
意見を言っても尊重されない、発信したくても機会を与えられない。 そのような場合には、何より「実行」が大事です。 自ら行動で示す人に対しては、誰も何も言えなくなるものです。 そして、その人が、怠けた人を批判しても、反論ができません。 優れた組織には、一人二人そのような人物がいて、全体を統括しているはずです。 ただ、やりすぎるべきではありません。 完璧主義者がいると周囲はやりづらいのです。 ほどほどに仕事をすることができなくなって、息が詰まってしまいます。 それに、完璧主義者は、そうでない人を避難する傾向が強いのです。 結局やりすぎると 自分が辛くなってしまいます。 そのことをわきまえた上で、自分が正しいと思う行動をしましょう。
完璧主義は逆説的に、無駄を排除しきれていない。 ○○しなければならない、という信念、いや、狂気にとらわれている。 それは、合理と相反するものである。 例えば、「あと1時間で終わらせる」と必死に作業をやるときについて考える。 人は200mですら、最大速度を維持したまま走れない。 作業にもよるが、これと同じことが言える。 もし、20分につき2分程度身体を休めれば最大のパフォーマンスが出せる場合、完璧主義はこの事実に盲目になる可能性がある。 つまりは、視野狭窄を招くおそれがある。 そのために、実は非合理的な仕事をしてしまう可能性をはらむ。 完璧主義は疲労のもとである。 つづく
こんにちは、しゅふまるこです。 今日からいよいよ子供達が通う中学校の定期テストが始まります。 中3の長男は今回のテストに向けて猛勉強してました。 土日、何もない日は1日6時間以上は勉強してたと思います。 受験生なので気合いが入っているのでしょうね。 塾に行ってないのでテスト対策とか出来ているのか凄く心配ですが、自分なりに頑張っていたと思います。 心配なのは中1の長女です。 初めての定期テストという事で、今朝はかなり不安な表情で学校に行きました。 初日、どうだったかな・・・😅 今日は長女の事について書いてみたいと思います。 スポンサーリンク 完璧主義の長女 長女はどちらかというと、完璧主義だと思います。 彼女は小さな頃からとにかく人に褒められる事が大好きな子でした。 そして素直です。 なので習い事などは特に 先生に褒められる→嬉しい→練習する→もっと褒められる→もっと練習する という感じで
ぷれぜん仙人です、 今日は”完璧主義”について考えてみます！ 私自身への反省録でもあり、自己ディスり記事 でもあります。 結論ですが、完璧主義は 悪魔の呪い、成功を阻む呪縛です。 この完璧主義と言う呪いに蝕まれてしまうと、 ・行動ができなくなり ・学習の機会をなくし ・チャンスを逃し ・セルフイメージが下がり などなど。 ハッキリ言って、ロクなことがありません。 私自身がこの呪縛にけっこうやられてきまして、、、 恐ろしい呪いだなと、改めて感じています。 卑近な例で恐縮ですが、私のこのブログも スタートしたのは2013年でした。 しかし今年に入るまでは、たいした更新もされずに 野放しになってきたと言う現状がありました。 その大きな理由が、 「完璧主義」にあったと私は感じています。 ブログを書いていると、 ・こんな記事に価値はない！ ・こんなクオリティならリリースしたくない！ ・そもそも、
完璧主義の人が完璧主義を やめようとすると、 それがストレスになるため、 完璧主義の人は「完璧にやる項目を 減らすといい」と言っていたのは、 順天堂大学教授の小林弘幸さんだ*1。 わたしが、何かにつけて「しんどい」と 感じてしまうのは、 完璧主義なところが一因なのだろうなと 昨日のブログを書いたあとで考えた。 katari-mata-katari.hatenablog.com 若いころに比べて体力と気力は なくなってきているので、 すいぶん手抜きはしているし、 やることは減らしているつもりだが、 まだ足りない、のかもしれない。 でも、寝る前にお皿は洗いたいとか、 子どもの歯は一本ずつ 仕上げみがきするとか、 敷布類（掛け布団カバーを除く）は 毎週洗うとか、そんなにないと思うのだが。 母からすると、やめれば？らしい。 まあ、完璧主義はやめれそうにない （できることならやめたいが）ので、 自分
より高いハードルを自分に課し、より大きな成果を達成すべく、日々努力することは、自身の成長にとって大切なことですね。 しかし、ときに｢完璧｣にこだわりすぎることは、視野を狭め、効率性を損なうなど、せっかくの志がアダとなってしまうことも...。 こちらでは、｢完璧｣という名のトラップに陥らないための心がけについて、採りあげてみたいと思います。 完璧主義の落とし穴とは？生産性向上をテーマとする、お馴染みのブログメディア｢Stepcase Lifehack｣では、気づかない間に陥りがちな｢完璧主義｣の落とし穴について、以下のように指摘しています。 1. 効率性が落ちる｢完璧｣にこだわると、必要以上にタスクに時間をかけてしまうため、効率性が低下します。 2. 効果的でなくなる必要かどうかを検証しないまま、アレコレと手を加えてしまう｢自己満足｣に陥り、かえって効果的なものでなくなるおそれがあります。
上司に依頼され、力を入れて作った提案資料がやり直しに…… 島名祐紀氏（以下、島名）：では事例をもとに、みなさんと一緒に考えていきたいと思います。営業職5年目の田中さんのケースです。上司から顧客への提案資料の作成を依頼され、締め切りは1週間後です。田中さんはさっそくPowerPointで資料作成を始めました。 きれいなデザインを考えて、30枚の構成の中から1枚1枚丁寧に作っていき、深夜残業しながらも、納期ギリギリで提出できました。それを上司に見せたところ、こんなことを言われました。 「あれ？ なんで現状分析のデータがたくさん入ってるの？ もうすでに先方には提案してあるんだけど」「それよりも肝心のスケジュールが入ってないけど、これ技術部と調整してる？」「デザインがちょっとカラフルだなぁ。これは先方の役員が見る資料なんだけど、ちょっと見せられないんじゃない？」。 田中さんは「すいません、すぐ作り
【お悩み解決】心理師が、完璧主義の和らげ方を教えます！【白黒思考】【心理学】 - タコブログ〜公認心理師と共に楽しむ〜
またまたTwitterに質問が来てたよ～ 最近よく質問をいただきます。ありがたいです。どれどれ？ Q.一日のうち、自分で決めたスケジュールを全部こなすことができないと、すごくモヤモヤしてしまいます。これって何かまずいでしょうか？ これって何かまずいの？ うーん、もっとくわしく聞いてみないと何とも言えないけど、ただ、何かまずいのかな？と感じられているくらいだから、質問者さんにとってのモヤモヤは、邪魔なものになっていそうだよね モヤモヤをとってあげることはできるの？ 僕自身が取りのぞいてあげることは難しいけれど、質問者さん自身にいろいろと試してもらうことで、モヤモヤが軽くなる可能性はあるよ 質問者さん、ぜひ読んでいってくださいね。 モヤモヤを引き起こしているもの 自分の頭に浮かぶ考えを把握する 考え方のクセの種類 全か無か思考のやわらげ方 今日のまとめ モヤモヤを引き起こしているもの モヤモヤ
お題「大好きなおやつ」 お題「わたしの宝物」 お題「昨日食べたもの」 朝早くスーパーに行ったら お値引きされたサンドイッチが✨ 早速朝ごはんに。 デザートは これまたお値引き品 ほぼ、 バナナ味のかすたどん （↑知ってます？鹿児島の銘菓。 🍷 高校1年生の娘。 初めての中間考査が終わりました。 結果は… すぐに教えてくれませんでした。 （↑それくらい悪いって事ね💦 部活も🏀 試合前という事で 練習がハードになったらしく、 毎日 疲れ切って帰ってきます。 勉強も 体力も 友人関係も ついていくのが大変な様子💦 中学時代とは違い、 一気に自分のレベルが 平均以下になったような感覚があるようです。 🍷 昨日は 練習から帰ってきて、 ごはんを食べながら 部活であった嫌なことを nanamiに話し始めました。 思春期あるあるですが、 本人なりに 色々と悩んでいるようです🙄 🍷 こんな時
デジタルトランスフォーメーション（DX）の成果を一層引き出すうえでの課題や勘所とは何か。「ITイノベーターズサミット」（日経クロステックが2022年11月24日に開催）のディスカッションでは、変革リーダーであるエグゼクティブメンバー（幹事会員）が、2022年の取り組みを総括。「DX成功への針路、2023年のデジタル戦略」をテーマにした議論の話題は、人材育成や産学連携のありようなど広範に及んだ。様々な切り口で発せられた意見のなかでも注目すべきは、「完璧主義」や「独自業務プロセスへのこだわり」に対する警鐘である。これらがDXの壁となり、日本企業の競争力低下に直結しかねない、との指摘だ。 ディスカッションの初めにアンケートを実施して2022年がどんな1年だったかを聞いたところ、この1年間は多くの企業がDXに挑戦してきた実態が明らかになった。「成果はこれからだが、チャレンジした充実の1年」と回答し
【No.】 １６８ 【ストレッサー】 完璧主義は未熟な思考？ 【内容】 物事や他人を完全にふたつに分けてしまう認知の歪みを持ち続けていたことに気づき唖然としてしまう 【分類】 D 仕事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 周囲に完璧主義者と知られるのは得策でなく、未熟な人間と見られて恥をかくと思うことで早く治ると期待したい 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】 最近、長年に渡って認知の歪みの数々を持っていたことに気づきました。原因を考えると、学校教育の中で形成されたとか、精神論の強い会社で働いていたからなのかなという気づきがありました。年功序列の会社では、認知の歪みを持っていた方がむしろ適合的で、企業としては高評価されるタイプであったのだと。 しかし、時代が変わって、そういう認知の歪みの塊のような人間は弾き飛ばされる運命に遭ってしまいました。今の時代、認知の歪
自信をもてるのは「完璧主義を捨てられる人」。9つのフレーズで自分の限界を認める勇気を - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
謙虚であることがいいことだとされる傾向が強い日本社会では、その影響によるものか、「自分に自信がない人」も多いかもしれません。実際、大仲千華（おおなか・ちか）さんは、国連職員として海外各地で活躍していたときでさえもそう感じることがあったと言います。 でも、ビジネスパーソンなら、自分に自信がもてないばかりに仕事の大きなチャンスを逃してしまうということも考えられます。では、どうすれば「自信をもつこと」ができるのでしょうか。大仲さんは「9つのフレーズ」を使って、「自分の限界を認める」ことをすすめます。 構成／岩川悟 取材・文／清家茂樹 大仲さん写真／石塚雅人 日本人の多くは完璧主義ゆえに自信をもてない 国連職員としてさまざまな国の人たちと接してきた経験から、「日本人には自信がない人が多い」というふうに私は感じています。その要因のひとつは、「日本人には完璧主義の人が多い」ということにあるように思いま
楽天ゴールドカードはメリットない?プレミアムカード・年会費無料楽天カードとの違いや元を取る損益分岐点はいくら?
最近、完璧にやらないことにした家事4つについて書きます。やれば「運が良くなる」ということで頑張ってみたり、自分で「やらなければと思い込んでいたことです。 でも、小さな作業の積み重ねが時間を圧迫し、日々負担になってきました。完璧主義に陥っていたようです。私なりに適当にやろうと思っています。 それでは具体的に書きますね。 完璧にやらないことにした4つの家事。 以下が、私が完璧にやらないことにした4つの家事です。 1. 玄関の靴を全部しまうこと。 2. お風呂を毎回完璧にそうじすること。 3. トイレ掃除を毎日完璧にすること。 4. 花の水を毎日取り替えること。 それでは詳しく書きますね。 1. 玄関の靴を全部しまうこと。 玄関の靴は、全部しまうのはやめました。 全部しまうのではなく、ちょっとそこまでサンダルは出しておきます。 それから、外から帰ったら、履いていた靴はすぐにしまわないようにしてい
映画『Mank/マンク』 ゲイリー・オールドマン、アマンダ・セイフライドらが出演し、デヴィッド・フィンチャー監督が『市民ケーン』の脚本家を描くNetflix映画『Mank/マンク』が12月4日（金）からの配信に先駆け、11月20日（金）からヒューマントラストシネマ有楽町、ヒューマントラストシネマ渋谷、アップリンク吉祥寺、アップリンク京都ほかにて日本劇場公開される。 フィンチャー監督とNetflixの関係は深く、これまで『ハウス・オブ・カード 野望の階段』（2013年～2018年）で『マインドハンター』（2017年～）では製作総指揮といくつかのエピソードを監督、続く『ラブ、デス＆ロボット』（2019年）では製作総指揮を担当してきた。現在劇場公開中の『シカゴ7裁判』『ヒルビリー・エレジー』に続き、この作品もNetflixが2021年のアカデミー賞を狙って手掛ける作品だ。 なお『Mank/マンク
「完璧主義すぎて無能な人」のたった1つの特徴
本名：西村博之 1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年から、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。2021年、自身のYouTubeの切り抜き動画の再生回数は、月間3億回を突破。主な著書に、45万部を突破した『１％の努力』（ダイヤモンド社）がある。 99％はバイアス 本書は、「ひろゆき」というキャラクターの影響力を大きくしていった秘訣について明らかにした戦略書だ。日本でのSNS総フォロワー数は300万人を突破。これから影響力を持つために必要な「5つの条件」とは、いったい何なのか。人に影響を与える存在になるためには
「完璧主義」が招く日本の過剰品質 - 日本経済新聞
日本の製造業が、顧客（取引先）からの過剰な品質要求に悩んでいる。過剰な品質はコストをつり上げ、製造者と消費者の両方を苦しめる。なぜ現場が適切だと考える品質と実態が乖離（かいり）してしまうのか――。デンソー在籍時に品質を見つめなおし、新興国向けの製品コストを4割削減した竹村孝宏氏に話を聞いた。──取引先が要求する品質が過剰だという声があがっています。「日本全体で高品質を求める気質はあるでしょう
在宅勤務を機に性格が一変 精神分析医の仕事をしていると、仕事や恋愛、肉体や道徳で完璧をめざし、それができなくて悩んでいる人に会うことが多い。自分に厳しい目標を課し、その目標を達成できないと自分はダメだと嘆く患者と会わない日はないといってもいいくらいだ。そういう患者は、たいてい自分の知り合い（同僚や兄弟や友人など）なら、自分にできなかったこともたやすくできたに違いないと思い込んでいるので、その分、自己批判の度合いも強くなる。 ところが2020年の春、新型コロナの影響でロックダウンが始まったとき、私は自分の患者の多くが完璧主義から解放されるようになっていることに気がついた。役所や企業が在宅勤務に切り替わったので、大量の仕事に追い回されなくなり、常時の監視状態から逃れられ、自分の人生の優先順位を見直す機会を持てたことが関係しているようだった。パン作りや散歩、読書やおしゃべりといったシンプルなこと
行動できないのは完璧主義だから？【行動は早いほど得】 | 公務員なんて、さっさと辞めようぜ！～公務員を辞めて→物販で起業成功した元刑務官のブログ～
なぜ完璧主義になってしまうのか？ そもそもなぜ完璧主義になってしまうのかというと、 １番の原因は、学校の義務養育のせいだと思っています。 授業中にせっかく手を挙げて発言したのに、 間違ったら先生に怒られたり、クラスのみんなから 笑われることはよくありますよね？ こういった経験をして大人になると、 「失敗＝悪」みたいな価値観になって、 いつの間にか行動できなくなってしまいます。 その結果、 「失敗したくない」 「三日坊主だと馬鹿にされたくない」 などと、完璧主義になってしまうんですよね。 完璧主義で何もしないのはもったいない 僕は完璧主義で何もしないのはもったいないことだと思っています。 ということで説明していきます^^ 成功体験ができない 完璧主義だと何もしないことが多いですよね。 確かに何もしなければ失敗することもありませんが、 それは同時に、自分が成長する機会も失ってることになります。
【お悩み相談】完璧主義で高い能力があると思ってる無能です。
・すぐ仕事を辞めたくなる完璧主義の人 ・行動力と感覚力に自信がある人 ・自分が無能なのか自己分析したい人 以上3名のお悩み相談。 ～ひろゆき切り抜きブログ
漢検対策で、小１娘と毎晩ステップを進めています。↓ 漢検10級漢字学習ステップ 改訂版 発売日: 2012/02/01 メディア: 単行本 朝は「５分漢字」と題して、漢字練習をしているだけあって、なかなかよく暗記できていると思います。 １日１ステップ／２０ステップ。 来週末には２周目が終わりそうです。 となえて かく 漢字練習ノート 小学1年生 改訂2版 （下村式シリーズ） [ 下村 昇 ] 価格: 880 円楽天で詳細を見る ↑こちらは今、３周目後半。 娘の漢字学習。 「となえてかく」で書き順と読みをおおよそ頭に入れ、「ステップ」で演習しつつ、「となえてかく」で復習。さらに児童書の音読をする。 おおよその流れができたように思います。 またこれから学年が上がれば、学習法は変わるかも？ですが。今のところはこれで問題ナシ。 児童書の音読は、今はこまったさん。 わたしと１ページ交代で音読しあう楽
完璧主義であることが良いこととは限らないからこそ、気をつけたいこと
こんにちは、ヒロシです。 仕事でもプライベートでも自分のことを大切に出来ている人でも 周囲に対しても、自分と同じように完璧を求めてしまうことで 息苦しくさせてしまっていることもあります。 理想が高い人が、なかなかご縁に恵まれないのも そうした完璧主義からきているところが大きいのかもしれません。 自分のことを律するという意味では、素晴らしいことである一方で 相手との関係性を作りあげていく意味では、プラスに働くとは限らないのが難しいところです。 理想を高く持つことによって、ご縁に恵まれないのも 自分の理想を相手にも同じように求めることで ハードルを高くしているのではないか、と見つめ直してみる必要もあります。 人生に妥協する必要はないけれども、良い意味で他人に期待をするのではなく、自分に期待する。 あなた次第で相手も変わっていくものだし、自分から相手に何をしてあげられるのか、と 気持ちを切り替え
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今の自分はぜんぜんダメ… さらに成功させたい… 究極の望みを叶えたい… 「あの姿になりたい」 「あの姿でいるべきなんだ～」 妥協できない理想… このままでは…追いつけない… いや、追いついてるよ(笑) 治し方はない！完璧主義を受け入れろ 本当はかなり上達してない？ 数年前を思い出して～ あなたの性格そのままの形 治し方を探る…完璧主義な発達障害者 ０か１の世界 白か黒かでパニック だから変わり者だらけ まとめ 治し方はない！完璧主義を受け入れろ 【完璧主義】ってよく聞く言葉ですね。 なんか凄くカッコイイ響き。 いい事してる感じ。 頑張ってるイメージ。 ちゃんとしている。 前向きなパワーワード それなのに、治せと言われる。 自分でも治したいと思ってる。 なぜなのか？… とても息苦しいから 理想が止まらないんだ 果てしなく先の世界だ ギャップがありすぎる… 考えてるだけで苦しい。 当然、その世
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▶︎内向的な性格で人と関わることが苦手 ▶︎仕事も恋愛も友達も上手くできず ▶︎不器用な自分を｢ダメ人間｣と思う ▶︎内向型と気づき強みを磨く ▶︎ストレス0・収入3倍に進化 ▶︎起業や心理学で学んだ｢自分らしく自立して生きる方法｣を発信中!! ☞劣等感まみれだったmuを知る 完璧主義の原因を引き起こす脳のメカニズムとは？完璧主義になってしまう原因は あなたが内向型という 気質を持っているからです。 内向型は、物事を捉える視野が狭く、自己の理想や責任感に没入します。 生真面目で完璧主義、実直に仕事をこなしますが、許容範囲を超えると途端に対処の仕方がわからなくなる傾向があります。 引用：東洋経済 内向型とは心理学者の カール・ユングが唱えた パーソナリティーの１つで ユングによれば人間は [内向型]か[外向型]の どちらか寄りの気質を持って 生まれてくるとされています。 そして内向型が完璧主
あなたは完璧主義ですか？ 魔太郎はどちらかというと完璧主義です。「どちらか」というあいまいな表現にしたのは、ずっと昔は完全な完璧主義だったけど、いまは完璧主義に気づいて修正をしようとしているから。 おはようございます！ 魔太郎Gちゃんです。 今回は 成瀬まゆみ さんの著書 まんがでわかる 自己肯定感を高める ハーバード式ポジティブ心理学 から、理想を持ちつつ完璧主義を手放す考え方についてお伝えします。 あなたは完璧主義者ですか？最善主義者ですか？ 完璧主義者の特徴 最善主義者の特徴 理想を持ちつつ、完璧主義を手放すとは あなたは完璧主義ですか？理想を持ちつつ完璧主義を手放す考え方：まとめ あなたは完璧主義者ですか？最善主義者ですか？ この本のなかでハーバード大学の教授のタル・ベン・シャハーさんが「完璧主義者」の悪いところを取り除いた人を「最善主義者」と呼んだことが紹介されています。 「最善
幸福感を高めていくためにも、完璧主義から離れてみること
こんにちは、ヒロシです。 自分の生き方に自信を持っていて、魅力的に見える人でも、自分に厳しすぎることで、周囲からは一歩、引かれてしまう存在もいます。 もし、あなたに心当たりがあるとしたら、自分に対して寛容になるとは？という視点で、一度、向き合ってみる必要もあるでしょう。 仕事でもプライベートでも自分のことを大切に出来ている。 でも、周囲に対して、同じように自分の持つ理想の水準を求めてしまうことで、敬遠されてしまうこともあります。 周囲から見ても、理想的に見える人がなかなかご縁に恵まれないのも、完璧主義によるところが大きかったりします。 そこで相手の気持ちを受け止められる寛容さを併せ持つことが出来れば、距離感を縮められることもあるかと思います。 人生に妥協する必要はないけれども、良い意味で他人に期待をするのではなく、自分に期待する。 自分の気持ち次第で相手が変わっていくこともあるし、相手から
不安感は悪いものではなく、実は成長や気づきのきっかけになることが多いです。 どうも、ねこひげ先生(@dr_catwhisker)です。 今回は『完璧主義な人ほど不安感のよいところを活かそう』というお話です。不安になりやすい人は参考にしてみてくださいね！ 目次 目次 完璧主義は不安のもと 不安が送ってくるメッセージに注意を向ける セルフコンパッションが大事 小さな達成感を味わおう 瞑想もおすすめ やっぱり身体を動かす おすすめ書籍 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 完璧主義は不安のもと 完璧主義者は常に最高のパフォーマンスを求め、これが不安感を生む一因にもなります。失敗を許容できず、常に達成しきれない目標を掲げることが、逆にストレスや不安を引き起こしてしまうのです。 この考え方を改めることで、不安の軽減が期待できます。もし、あなたが完璧主義な傾向がありましたら、不安を味方につけること
僕はコンテンツを作るときに心がけていることがあります。 それは「完璧主義者ではなく全力主義者を目指す」ことです。 完璧主義者になってしまうと行動にブレーキがかかります。 とはいえ「完璧でなくてもいい」という甘えが出てしまうと、 それはそれで質の低いコンテンツを作る要因になってしまいます。 完璧なものを作ることはできませんが、 全力を出し切って取り組むことなら、 自分の心がけ一つで100%達成できます。 その結果、相手に喜んでもらうことができなかったとしても、 それは全力を出し切った結果だから後悔は残りません。 全力を出して切って後悔することは絶対にありません。 それは人生に対しても同じことが言えます。 人生に後悔が生まれる瞬間 誰でも全力主義者になることができる 全力で生きると天に応援される まとめ 人生に後悔が生まれる瞬間 「人間が死を目の前にして後悔することは、 やったことではなくやら
年末の焦燥感を吹き飛ばす！中途半端な完璧主義を捨てる方法 #大掃除 - マダムあずきの意識低い系ブログ
マダム家大掃除３日目。 azuazuazukina.hatenablog.com 見ないようにしてた現実。#大掃除 pic.twitter.com/Dp5OausxBc — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年12月29日 |дﾟ) 我ながらひどい・・・ コンベクションオーブンなんですが 我が家では主にトーストやチルドのピザを焼いてます。 パンくずが目に入るのはパンを焼いた後。 しかし 焼いた後は周辺が熱いので このタイミングで掃除はできない。 →時間が経ったらすっかり忘れて 次の日の朝最初に戻る、を無限ループしてこんなことにｗ トレーにアルミホイルを敷いていたいつかの自分GJ！(ﾟ∀ﾟ)ｂ ウエットティッシュを割りばしに巻き付けて簡易松居棒作成。 隙間のパンくずをほじくり出す。 アルミホイルを取り換えてやり切った感✨（変えただけｗ） やっつけた#大掃除#コンベクション
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真面目で完璧主義な人ほど、上司への報告を後回しにしがち どこまで報告すべきか迷った時に意識したい上司目線
9割の人が知らない「完璧主義のせいで、ぐずぐず行動できない」を治すスゴ技
飽きやすい、続かない 「完璧主義」でも継続したいのなら工夫が必要 - batabata-kaachan’s diary
返信の遅い（どころか無かったりする）完璧主義者？ - 常人の倍香辛料振る方です
完璧主義はツラい！「ピックスリー」で脱却しよう - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
完璧主義は疲労のもと - はてなブログ大学文学部
【定期テスト】【完璧主義】の長女にかけた言葉 - しゅふまるこ
完璧主義という悪魔の呪い【人生、かなり、損します！】 - ぷれぜん仙人のブログ
完璧主義とのつきあい方 - 語る、また語る
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